ไฟโตวี่ ดีท๊อก ใครเคยลองแล้วได้ผลบ้าง

คือว่า..ตอนนี้เราสูง 160 เซนติเมตร น้ำหนัก 52 กิโลกรัม เราคิดว่า เราอ้วนไปอ่ะ..เราอยากน้ำหนักให้เหลือซัก 48 กิโล.. คือต้องลด 4 กิโลเนอะๆ อยากถามเพื่อนๆอีกว่า ''ลดน้ำหนัก 4 โล ภายในเวลา 2 อาทิตย์อ่ะค่ะ

ตอนนี้หนัก62 สูง160 ตอนนั้นตรวจสุขภาพ หมอบ้านเราเข้าโรคขั้นอ้วน ให้เราลดเลยสัก50 กำลังดี ช่วงเเนะนำวิธีลดหน่อยค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นไปได้ไหมคะที่ 6 เดือนจะลดสัก 10+ โล

ตอนนี้สูง160 อายุ30 หนักประมาณ58-59ค่ะ (ไม่อยากให้นน.แตะเลข6🥹) เป็นคนโครงร่างเล็ก แต่มีพุง ต้นขาใหญ่ อยากเริ่มลดน้ำหนักสัก5โล กระชับสัดส่วน ตอนนี้เริ่มมา3วันแล้วค่ะ สิ่งที่ทำคือ -IF กินมื้อแรกตอน 12.3

เราหนัก80 ป้าข้างบ้านบอกว่าเราอ้วนระดับกลาง ลุงแท้ๆบอก อ้วนนิดนึงไม่มาก เราอยากรู้ว่า สูง160หนัก80 อ้วนระดับไหนอ้วนมากมั้ยคะ

เราเอว32หนัก63สูง160เรารู้สึกว่าเราแค่อวบๆหุ่นก็ไม่ได้แย่อะไรแต่จะมีเพื่อนอยู่บางคนชอบมาบอกว่าเราอ้วนควรลดน้ำหนักแต่เราก็งงเหมือนกันนะคะเพราะบางทีเค้าก็บอกว่าเราสวยแค่อวบจนตอนนี้เราสับสนแล้วค่ะว่าหุ่น

ลดน้ำหนัก20โล ต้องลดเดือนละกี่โลถึงจะปลอดภัยคะ

สวัสดีค่ะ น้ำหนักลดไป 1.3 โล ภายใน 1 เดือน ปกติเราเป็นคนผอมน้ำหนักขึ้นยาก เลยกินวิตามินบี 12 ช่วยเผื่อน้ำหนักจะขึ้นมาบ้าง (ซึ่งขึ้นจริงๆ) บวกกับกินยาบำรุงเลือด เพราะเป็นคนซีด แต่ช่วงเดือนี่ผ่านมา 

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เคยพยายามทำ if มาหลายครั้งแล้ว แต่ผ่านไปไม่นานก็รู้สึกหน้ามืด ไมเกรนขึ้น เหมือนร่างกายเหนื่อยค่ะ เคยมีเซจนล้มก็มีค่ะ ไม่รู้ว่าเกี่ยวกันไหม หรือเรากินน้อยเกินไป? มีใครเคยมีอากา

คือตอนนี้เราน้ำหนัก 80 สูง 160 อยากลดสัก25 โล ภายใน 3 เดือน หรือมากกว่านั้นก็ได้คะ อยากจริงจังกับเขาบ้าง😁