อยากลดน้ำหนัสัก12โล ใครมีเคล็บลัดมั้ยค่ะ

ปัจจุบันเราหนัก100 สูง160 ควรคุมอาหารอย่างไรบ้างคะ และควรเริ่มออกกำลังกายแบบไหน แต่ก่อนผอมแบบผิดวิธี นน.ลงฮวบเหลือ38เพราะเป็นed และยังหลงผิดกินยาลดนน บวกกับเข้าสถาบันลดนน แล้วนนก็ขึ้นๆลงๆจนมาถึง100โล

เราเป็นคนนึงที่สูง 163 ตอนนี้มีลูกแล้ว เคยหนักตั้งแต่ 48 ไปจนถึง 63 เจ้าค่า ช่วงที่เราหนัก 48 มีแต่คนบอกไม่สวยเลย หน้าตอบ เหมือนผี ไม่มีน้ำมีนวล สามีก็บอกไม่ชอบเวลามีอะไรกันมันไม่ดึงดูด แฟบไปหมด จับตร

เราอายุ25ปี สูง160 เคยหนักสุด79โล ลดน้ำหนักรอบแรกต้นปี67ได้14กิโล เหลือ65กิโล รอบที่2ปลายปี67 ลดจาก68เหลือ64 ภายใน1เดือน ปัจจุบันไม่ได้ลดน้ำหนักมา1ปีแล้ว ตั้งแต่ปี68 ถ้าลดน้ำหนักรอบที่3 จาก77เหลือ57ภา

เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหนักไม่เกิน49ใช่มั้ยถึงจะะเรียกว่าผอมหุ่นด

ถามหมอ ๆ บอกว่ามีส่วน ให้ไปรักษาความดันให้ต่ำกว่า 160 ก่อนถึงถอนฟันได้ เพราะถ้าถอนขณะความดันสูง จะอาจทำให้เส้นเลือดในสมองแตกได้ ไม่ทราบว่าตามนี้ไหมครับ ก่อนหน้านี้เราก็ความดันสูงอยู่แล้วด้วยครับ ส

เราคิดว่าการกินยาลดความอ้วนหรืออาหารเสริม เวลาหยุดกินจะมีอาการโยโย่เอฟเฟ็คตามมา เราจึงลดความอ้วนด้วยการออกกำลังกายและคุมอาหาร งดของมัน ทอด ขนม น้ำหวานต่างๆ ทานผลไม้ ผัก เน้นโปรตีน เดือนที่1จากนน.68 ล

ใกล้คลอดแล้วคะ หมอนัดคลอด 25 นี้แล้วคะ สูง 151 ก่อนท้องหนัก 42 ตอนนี้หนัก 60 บาครั้ง 61-62 น้ำหนักมากไปมั้ยคะ แล้วถ้าคลอดแล้วน้ำหนักจะลดมั้ยคะ ตอนนี้ตัวอ้วนเป็นโอ่งเลยคะ

ชนิดอ้วน คือไม่รู้เพราะเราอ้วนเพราะกิน หรือ เพราะโรค 1.หลังๆน้ำหนักขึ้นเยอะ ทั้งที่กินเท่าเดิม จุกจิกไม่ค่อยกิน ปีนึ่ง3-4 โล 2. อารมณ์หงุดหงิดง่ายมาก 3. เบื่ออาหารบางครั้ง 4. ง่วงนอนง่ายมากๆๆ แบบหัวถ

เราเป็นคนมีแก้มเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว พอตอนนี้น้ำหนักขึ้นมา20โล แก้มใหญ่มาก แขนใหญ่ หน้าท้องใหญ่มากด้วยค่ะ ตอนนี้ใส่ไรอึดอัดมากเลยค่พ ทำไงให้ลดได้บ้งคะตอนนี้ใหญ่ไปทุกส่วนเลย ออกกำลังกาย ทำif ก็ไม่ลงเลยค่