อยากหุ่นดีต้องทำไง??

คือเป็นคนที่อ้วนเร็วมากค่ะ คือกินข้าวปกติไม่เยอะ พุงก็ออกเเล้ว สมัยก่อนนำ้หนักไม่เยอะเลยค่ะ พอขึ้นมัธยมก็รู้สึกว่าตัวเองอ้วน กินเยอะมาก เพื่อนก็มีเเต่คนหุ่นดีๆ ประเด็นคือเราเป็นคนเตี้ยค่ะ ยิ่งอ้วนก็ยิ

ช่วงปิดเทอมนี้อยากผอมต้องทำไงคะ #ไม่เอายานะคะ ตอนนี้น้ำหนักประมาณ63กก. ToT ใครมีเคล็ดลับอะไรแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณสำหรับทุกคำแนะนำค่ะ^^

น้ำหนักแค่ 50 สูง 198 อยากอ้วนหุ่นดี แต่กินเท่าไรๆก้อไม่อ้วน มีเคล็ดลับอะไร บอกทีนะคับ ขอบคุนค้าบ

จขกท เป็นคนร่างใหญ่ หุ่นเผละมาก นำ้หนัก70 กก สูง 170 พอดีไปเข้าฟิตเนทออกกำลังกายได้สามเดือนแล้วค่ะ รู้สึกหุ่นกระชับขึ้นนะคะเอว ต้นแขน ลดลง ถึงแม้นำ้หนักจะไม่ลดก็ไม่เป็นไร แต่มีปัญหาอย่างหนึ่งขาคือ ต้น

คืออยากเป็นนางแบบประเภท Runway กับ Print Moble ค่ะ คือตอนนี้อายุ ยัง13ปีอยู่เลยค่อ สูง 169 นำ้หนัก 50 หุ่นยังอาจยังไม่ดีเท่าไรจะตองพยายามอีกค่ะ คือมีวิธีใหนบ้างค่ะ

เรื่องมีอยู่ว่าเราอยู่ ตอนนี้เราอยู่ม.4จะว่าม.4ก็ไม่ใช่คือกำลังขึ้นม.5เพราะตอนนี้เป็นช่วงปิดเทอมเราเลยอยากจะลดความอ้วน เราสูง161นำ้หนัก80 เตี้ยอ้วนดำ เราโดนด่าโดนล้อมาตลอด คือยังไงละเวลาสั่งเสื้อกับโร

อยากหุ่นดีมากๆตอนนี้555+

เราอยากลดนำ้หนักมากค่ะ แต่ลองลดนำ้หนักหลายรอบมากแล้ว บางรอบก็ทำได้นานบ้างรอบก็แป๊บเดียว ไม่เคยสำเร็จเลยค่ะ เลยอยากให้ทุกคนช่วยกันแชร์วิธีการลดนำ้หนักดีดีให้เราหน่อนะคะ แต่อีกอย่างที่เราคิดว่ามันสำคัญพ

ตามหัวข้อเลยจร้า เกิดเป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวย คือจริงๆ ชั้นอยากหยุดเหรอ ??? บอกเลยว่า "ไม่" แต่อายุมันหยุดไม่อยู่จริงๆ เลยอยากได้เคล็ดลับเริ่ดๆ จากสาวๆ พันทิปมาช่วยระดมสมองกันหน่อยจร้า ใครมีอะ

ขอพูดเกี่ยวกับตัวหนูก่อน คือหนูเป็นเด็กอ้วนแต่เด็กมีนน.เกินมาตั้งแต่ม.ต้นตอนนี้อยู่ม.5นำ้หนัก82อยากลดเหลือ50-60เพราะอยากเป็นหลีดเลยอยากได้วิธีลดภายใน2เดือนหรือ3เดือนใครมีวิธีบ้างค่ะ