อยากหุ่นดีต้องทำไง??

กระทู้คำถาม

อยากหุ่นดีต้องทำไง??
คือหนูอยากหุ่นดีค่ะ ตอนนี้นำ้หนักประมาณ50กก. แล้วเดือนมีนาจะได้ไปทะเล เลยอยากหุ่นดีเปฺนพิเศษ ควรทำไงดีค่ะ ขอเคล็ดลับหน่อยค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3652088

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากหุ่นดีต้องเริ่มจากอะไรก่อนดี???

ความใฝ่ฝันของผู้หญิงคนนึง คืออยากมีหุ่นที่ดูดี และดูสุขภาพดี ต้องเริ่มจากอะไรก่อนค่ะ ควรควบคุมอาหารอย่างไร คือเป็นคนที่ไม่สูง สูงประมาณ 158 แต่หนักเกือบๆ 60 โล

สมาชิกหมายเลข 3848234

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ทำยังไงให้ผอมค่ะ

สวัสดีค่ะ หนูเป็นคนอ้วนค่ะ น้ำหนัก 60 ส่วนสูงแค่152เอง หนูอยากลดความอ้วนมาก ทำอะไรก็อึดอัดไปหมด อยากทราบว่าเพื่อนๆมีวิธีทำให้ผอมแบบถาวรยังไงบ้างคะ แล้วก็มีวิธีใ

สมาชิกหมายเลข 3487820

ลดความอ้วน

คลับสุขภาพ

อยากหุ่นดี มีวิธีไหนบ้างคะแบบไม่ต้องพึ่งยา ตอนนี้หนัก 70 สูง 155 เองค่ะ ต้องทำไงดีคะ???

สวัสดีค่าาา ตอนนี้กำลังประสบปัญหาความอ้วนค่ะ ไปไหนใครๆก็ทัก พ่อแม่ก็ว่าอ้วนมาก อยากจะหุ่นดีค่ะ แต่ก่อนเคยเป็นคนตัวเล็กๆ แต่ปัจจุบันนี้กลายเป็นหมูอ้วนค่ะ แล้วก็ม

สมาชิกหมายเลข 4275033

ลดความอ้วน

ชีวิตวัยรุ่น

สุขภาพกาย

ฟิตเนส

อยากลดความอ้วน ทำไงดี?

อยากลดความอ้วนมากก ตอนนี้ขึ้น50แล้ว ขาก็ใหญ่มากก อยากลดต้นขาด้วย จะมีวิธีไหนบ้างค่ะ?

สมาชิกหมายเลข 4380421

ลดความอ้วน

ผอมลงพุง!!

หนูสูง 163 ซม. หนัก 45-46 กก. แต่ว่ามีพุงค่ะ😭 ตอนนี้อยากมีกล้ามหน้าท้องมากๆเลยค่ะ อยากถามว่าหนูควรออกกำลังกายวิธีไหน และต้องคุมอาหารด้วยมั้ยคะ ปล.1 ขอวิธีที่ไม

สมาชิกหมายเลข 3786808

ฟิตเนส

โภชนาการ

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

หากประเทศไทยทุกวันนี้มีแผ่นดินใหญ่เท่าอาณาจักรสยาม ไทยจะครอบครองแหล่งน้ำมันได้อีกมหาศาล และราคาน้ำมันจะถูกลง

ลองคิดเล่นๆ หากประเทศไทยมีเนื้อที่เท่ากับสยามในยุคที่รุ่งเรืองถึงขีดสุด มีเนื้อที่ประมาณ 980,615 ตารางกิโลเมตร จนถึงทุกวันนี้.. ไทยจะมีพื้นที่ทางทะเลเพิ่มขึ้นอย

สมาชิกหมายเลข 8956716

เศรษฐกิจ

อ่าวไทย

นักวิชาการทางทะเล

ประเทศไทย

ธรณีวิทยา

อยากจะดูสถิติ สภาพอากาศย้อนหลัง ต้องดูจากไหนบ้างครับ

พอดีอยากจะดูสภาพอากาศ จากสถิติจริงๆ ที่เกิดขึ้นจริงไปแล้ว ย้อนหลัง แต่ไม่รู้ว่าดูได้จากไหนบ้าง อย่างเช่น เวลาไปเที่ยวทะเล เลยอยากจะหาสถิติย้อนหลังครับ พอดีแพลนจ

สมาชิกหมายเลข 4015565

เที่ยวทะเล

นักวิชาการทางทะเล

อุทยานแห่งชาติทางทะเล

เที่ยวไทย

เกาะเสม็ด

ทะเลอันดามันของไทย ถือว่าเป็นทะเลเปิด หรือทะเลกึ่งเปิดกันแน่ครับ

ในความหมายหนึ่งก็บอกว่าเป็นทะเลเปิด เชื่อมต่อกับมหาสมุทรอินเดีย อีกทฤษฎีหนึ่งถือว่าทะเลกึ่งเปิด ที่มีหมู่เกาะนิโคบาร์ และอินเดียขวางกั้น คือผมไปอ่านในหนังสือและ

สมาชิกหมายเลข 9197182

เที่ยวทะเล

นักวิชาการทางทะเล

ภูมิศาสตร์

ทะเล

จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร

อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง

สมาชิกหมายเลข 8425749

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม

หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร

สมาชิกหมายเลข 7266389

วิ่งเพื่อสุขภาพ

วิ่ง

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

อยากหุ่นดีต้องทำไง??

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ