ทำแบบนี้จะลดน้ำหนักได้มั้ยครับ

กระทู้คำถาม
ถ้าเกิดเราลดน้ำหนักด้วยการคุมอาหาร + เล่นเวทอย่างเดียว จะเป็นยังไงหรอครับ
มันจะเท่ากับแค่เราคุมอาหารอย่างเดียว เหมือนพวกสูตร 7 วันบลาๆเปล่า(แต่ไม่ได้คุมแบบนั้นนะ หมายถึงกินอิ่มทุกมื้อแต่กินเฮ้ลตี้)
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่