ผมคนผอมนะ กินข้าว2มื้อ ทำกินเองมื้อนึงเท่าอาหารตามสั่ง ไม่ค่อยกินผลไม้ ไม่ค่อยกินขนมหวาน ไม่ค่อยกินน้ำชงหวาน ๆ

แต่เห็นคนกินคลีน คนคุมอาหารลดน้ำหนัก กินเยอะกว่าผมอีก 🤣

*********

นอกเรื่อง :

ผมเคยออกกำลังกายเล่นเวท พอมีน้ำมีนวลบ้าง ตอนนั้นกินวันละ5มื้อเลยนะ พอติดงานติดภาระส่วนตัว ก็เลิกเล่นไป ไม่มีเวลากินด้วย กินข้าววันละมื้อมา1อาทิตย์ ก็ชิว ๆ นะไม่ได้หิวไม่ได้อยากอะไรขนาดนั้น กินแค่ยังชีพนิด ๆ ก็อิ่มแล้วผม ได้เวลาไปทำอย่างอื่นด้วย