คาร์ดิโอแบบเดินตอนท้องว่าง กล้ามหายมั้ย

ถ้ากล้ามเนื้อยังมีไม่มากพอ ใช้ fat burn กล้ามจะหายมั้ย คือผมกิน fat burn แล้วเวท หลังเวทเสร็จก็ไม่ได้ทานอะไรเลย นอกจากน้ำเปล่า จะทานอีกทีก็เช้าอีกวัน

ตามนั้นเลยครับ

พอดีเข้าไปอ่านบทความใหม่มาครับ เพื่อนๆ ลองอ่านดูแล้วมีความคิดเห็นยังไงบ้าง ผมเห็นด้วยนะ เพราะลองตื่นไปเตะบอลตอนเช้า เสาร์-อาทิตย์ โดยยังไม่กินอะไรเลย ประมาณ 1 เดือน เสื้อยืดที่เคยคับก็หลวม

ทำไมผู้ชายที่มีกล้ามและซิกแพคส่วนใหญ่สะดือโบ๋

ตอนเช้าตื่นมากินแค่ผักผลไม้หรืออะไรที่ย่อยง่ายๆแล้วเรารอจนท้องว่างแล้วปั่นจักรยานคาร์ดิโอสัก 60 นาทีจะช่วยลดไขมันได้ดีขึ้นไหมครับ แล้วหลังจากคาร์ดิโอเสร็จมากินอาหารตามปกติ แล้วช่วงเย็นๆ มายกเวท ต่ออีก

ร่างกายจะเผาผลาญแคลต่อวันน้อยลงป่าวครับ กล้ามด้วยครับ

ตามหัวข้อเลยครับ ถ้าเล่นตามตาราง กี่เดือนเห็นผลครับ