หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนแนะนำ weider x factor หน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
เริ่มออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เวทนิดหน่อยที่บ้านมาได้ 3 เดือนแล้วค่ะ แถวบ้านไม่มีฟิตเนสเลยค่ะ สนใจตัว x-factor สำหรับผู้หญิงเริ่มต้นเวทคุ้มค่าที่จะซื้อไม๊คะ
ขอบคุณมากค่ะ.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากทำความรู้จักสาวอายุ 35+- ครับ
อายุ 45 โสด ทำงานส่วนตัว กทม introvert เรียบง่าย ชิวๆ รักใครรักจริง ชอบออกกำลังกาย วิ่ง เล่นเวท อ่านหนังสือ อยากทำความรู้จักสาวอายุ 35+- ครับ ขาว (หมวย ชอบเป็นพิเศษ 5555 ) มีความคิดความอ่าน ดูแลตั
สมาชิกหมายเลข 3870064
ขอสอบถามเรื่องการออกกำลังลังกายลดน้ำหนักครับ
สวัสดีครับ คือผมน้ำหนัก 120 ผมออกกำลังกายแบบ เวท เทรนนิ่ง มาได้ 1 เดือนแล้วครับ เล่นแบบ Full body หน้าแขน หลังแขน ไหล่ หลัง ขา หน้าท้อง อย่างละ ท่า ท่าละ 3 เซ็ท เซ็ทละ 20 ครั้ง การกิน ตอนเช้ากินกาแฟด
สมาชิกหมายเลข 6747393
ฝึ่กเวทเทนนิ่งเเต่เบื่อเดินลู่วิ่งสามารถต่อมวยสากลเป็นการคาดิโอได้ไหมครับ?
สอบถามหน่อยครับปกติผมฝึกเวทมา3ปีช่วงนี้กําลังลดไขมันเบื่อกับการเดินบนลู่วิ่งมากเลยชวนเพื่อนๆในยิมชกมวยสากลเเทนการคาดิโอได้ไหมครับอันนี้สงสัยรบกวนผู้รู้ตอบผมที เเต่ความเข้าใจผมมันทําให้หัวใจเราเต้นเร็ว
สมาชิกหมายเลข 7938869
ออกกำลังกายอะไรดีครับ
ปกติผมจะเล่นกีฬาวอลเลย์บอลครับ ก็เล่นแบบขำๆ แต่ช่วงหลังมานี่ผมเริ่มลดความอ้วนแบบจริงจัง ก็เลยหันไปวิ่งแทน วิ่งเช้าวิ่งเย็นเลยครับ แต่ตอนนี้เข้าหน้าฝนแล้ว ฝนก็ตกไปวิ่งก็ไม่ได้ วอลเลย์ที่เคยเล่นก็เป็นสน
สมาชิกหมายเลข 1238787
TRX หรือ Weider x factor ดีครับ
TRX หรือ Weider x factor ดีครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับว่าตัวไหนให้ผลลัพท์ที่โอเคกว่า อันนี้ TRX อันนี้ Weider X factor ส่วนตัวคิดว่ารูปแบบการออกกำลังกายน่าจะเหมือนกัน แต่ Trx คล่องตัวกว่า พกพาสะดวก
ไม่รู้ชื่ออะไรดี
สงสัยเกี่ยวกับเรื่องเวทเทรนนิ่งค่ะ
คือเราสนใจเล่นเวทเทรนนิ่งมาซักพักแล้วค่ะ พร้อมกับคาร์ดิโอ โดยการวิ่งในฟิตเนส หรือปั่นจักรยานเพื่อลดความอ้วน แล้วก็จะเห็นเครื่องออกกำลังกายในฟิตเนสเลยสนใจ อยากรู้ว่ามันต่างจากการเล่นโดยใช้ดัมเบล ยังไ
paonnie
รีวิวหนังสือออกกำลังกาย Bodybuilding anatomy รู้จักกล้ามเนื้อกับการเพาะกาย
รีวิวหนังสือออกกำลังกาย Bodybuilding anatomy รู้จักกล้ามเนื้อกับการเพาะกาย ชื่อเรื่อง Bodybuilding anatomy ประเภท หนังสือวิชาการกายวิภาคและการออกกำลังกาย ผู้เขียน Nick evans รูปภาพประกอบ Willi
มนุษย์ถ้ำนักอ่าน
อายุ16มีพุงกล้ามเนื้อน้อยเเก้ยังไง
คือผมอายุ16ครับเคยอดอาหารเเล้วกล้ามเนื้อน้อย ผมยังอยากสูงขึ้นอีกอ่ะครับไม่อยากลดอาหาร ผมควรกินปกติเลยใช่ไหมครับเเล้ว ผมก็วิ่งออกกำลังกายทุกวันสลับกับเตะบอลบ้างในเวลา2ปี พุงผมจะหายเเล้วหุ่นจะดูดีไหมครั
สมาชิกหมายเลข 6989443
การวิ่งออกกำลังกาย
ผมตรวจเจอเบาหวานเมื่อเกือบ3เดือนมาแล้ว เจอภาคบังคับให้ลดน้ำหนักจากหนัก81ตอนนี้เหลือ71~72 ในเวลา2เดือนกว่าๆด้วยการวิ่งโดยตอนนี้วิ่งไม่หยุดเดินเลย ติดต่อกัน1ชั่วโมง ช้าสลับเร็วสุขภาพผมอยู่ในระดับไห
สมาชิกหมายเลข 4639680
ผมได้ออกกำลังกายสักพักละเเต่ผมอยากมีกล้ามแขน กล้ามขา กล้ามหลัง ซิคเเพ็ค ควรออกกำลังกายท่าไหนมั่ง ต้องเน้นเวทเทรนนิ่งไหม
ส่วนสูง171 น้ำหนัก77 อายุ15ครับ
สมาชิกหมายเลข 6994122
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 4
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนแนะนำ weider x factor หน่อยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ.