ฝึ่กเวทเทนนิ่งเเต่เบื่อเดินลู่วิ่งสามารถต่อมวยสากลเป็นการคาดิโอได้ไหมครับ?

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย ฟิตเนส มวยสากล ลดความอ้วน ไขมัน (Fat)

สอบถามหน่อยครับปกติผมฝึกเวทมา3ปีช่วงนี้กําลังลดไขมันเบื่อกับการเดินบนลู่วิ่งมากเลยชวนเพื่อนๆในยิมชกมวยสากลเเทนการคาดิโอได้ไหมครับอันนี้สงสัยรบกวนผู้รู้ตอบผมที เเต่ความเข้าใจผมมันทําให้หัวใจเราเต้นเร็วใช้ร่างกายทั้งตัวเหนื่อยกว่าเดินบนลู่มันน่าจะเบิร์นเเเคลได้ดีกว่าบนลู่วิ่ง มันควรนับเป็นการคาดิโอไหมครับ ขอบคุณล่วงหน้าสําหรับคําตอบทุกท่านครับ

แก้ไขข้อความเมื่อ