กินข้าวหลังออกกำลังกายตอนเย็น เป็นมื้อเย็นอ้วนรึปล่าว

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน โภชนาการ ฟิตเนส ออกกำลังกาย เบิร์น (Burn)

คือตอนเย็นผมออกกำลังกายตามปกติ พอออกกำลังกายเสร็จ ก็ต้องเข้าโรงอาหาร ซึ้งผมเป็นนักเรียนประจำ ไม่เข้าไม่ได้ และพอออกกำลังกายกับเล่น
เหวดเสร็จ ผมก็กินเวย์ด้วย แล้วก็กินข้าวเย็นอีก จะอ้วนรึปล่าวครับ อยากหาที่ปรึกษามากครับ กลัวอ้วนมาก อุส่าลดมาเยอะแล้ว ขอความเห็นหน่อยครับ