ทำไมอาหารคลีนต้องกินข้าวไรซ์เบอรี่ครับ

พวกข้าวกล่องอาหารคลีน ส่วนใหญ่จะใช้ข้าวไรซ์เบอรี่
เลยอยากถามว่า ข้าวไรซ์เบอรี่มันมีดีอะไรครับ
แล้วข้าวกล้องไม่ดีกว่าหรอครับ
อยากทราบคุณสมบัติของข้าวกล้องและข้าวไรซ์เบอรี่ครับ