มีคำถามเกี่ยวกับ "ข้าวบุก"

ตั้งแต่เราเปลี่ยนจากข้าวขาวมาเป็นข้าวไรซ์เบอรี่และข้าวกล้องงอก รู้สึกได้เลยว่าร่างกายดีขึ้นเยอะค่ะ

พอดีวันนี้เจ้าของร้านอาหารเดินอาหารแล้วบอกว่าเคยกินข้าวบุกไหม

งงเบยยย 5555 "ข้าวบุก"

เกิดมาเพิ่งเคยได้ยินถามไปถามมามันก็คือบุกที่เรากินลดน้ำหนักตอนเด็กๆก้อนๆ

แต่เดี๋ยวนี้มี แบบเป็นข้าวขาวเลย
ดูจากตารางโภชนาการแล้วแทบไม่มีอะไรเลยน้ำตาลเป็น 0

อยากทราบประสบการณ์คนที่กินข้าวบุก มีแรงเดินหรือเปล่าคะ 5555

เพราะข้าวกล้องงอกที่เรากินมันปล่อยน้ำตาลช้า ปล่อยคาร์โบไฮเดรตช้าทำให้ดีต่อร่างกาย แต่ถ้าบุกไม่มีน้ำตาลเลยค่ะ

แล้วถ้ากินไปยาวๆเรามีคำถามว่ามันดีต่อสุขภาพอย่างนั้นไหมหรือใครมีประสบการณ์อย่างไรเล่าให้ฟังหน่อย