▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
คาดิโอ หลังเล่นเวท ตะคริว!!! -
สดๆร้อนๆครับ โดดได้ 200 ทีติดกัน ตะคริวกินครับ
เหอะๆ แล้วจะ คาดิโอ แบบไหนดีครับ หลังเล่นเวท ทำไห้ร่างกาย ไม่ตะคริวกิน
ถ้าผมจะมาเล่นคาดิโอในวันพักเล่นเวท (วันที่กล้ามเนื้อได้พักเพื่อไห้กล้ามโต)
โดยการ ทำคาดิโอ กระโดดเชือก ทำไห้กล้ามเนื้อทำงานหนักในวันพัก
แล้วกล้ามจะโตไหมครับ
เล่นเวทวันนี้ พรุ่งนี้ คาดิโอ่ สลับกันไป