ผมฝึกมวยมาสักพักเเล้วครับพอดีบ้านกับค่ายมวยอยู่ใกลกัน ก็เลยไม่คอยสดวกในการเดินทาง ผมสามารถฝึกเเบบนี้ได้ไหมครับ

1กระโดดเชือก100ที่
2ชกลม สลับกับยกเวท30นาที
3คารดิโอ10นาที
4ฝึกความเเข็งเเรงให้กับกล้ามเนื้อถ้าไม่มีเวลาไปฟิตเนส
5เล่นฟิตเนสเเถวบ้านถ้ามีเวลาไป
ตารางเเบบนี้ได้ไหมครับ