ช่วยด้วยค่ะ วิ่งลู่กับปั่นจักรยานเเล้วน่องใหญ่ขึ้น

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน วิ่ง ออกกำลังกาย จักรยาน วิ่งเพื่อสุขภาพ

วิ่งลู่เเบบไม่มีความชันนะคะ กับปั่นจักรยานในฟิตเนส วันนี้ลองยืนขาชิดกันปรากฎว่าน่องดันชิดกันเฉยเลย ทั้งที่ก่อนหน้านี้มันห่างกันเล็กน้อยเเต่ไม่ได้ชิดกันนะคะ
ทำไงดีคะ นึกว่าออกกำลังกายเเล้วจะเล็กลงซะอีก ไหนดีนมาใหญ่ขึ้นซะงั้น
เลิกวิ่งกับปั่นจักรยานดีมั้ยคะ ถ้าใหญ่กว่านี้ไม่ดีเเน่ เครียดค่ะ T____T
หรือว่ากล้ามเนื้อมันเพิ่มขึ้นมานิดนึงเเล้วไขมันมันเท่าเดิม น่องเลยใหญ่ขึ้น? เข้าใจเเบบนี้ถูกมั้ยคะ