อยากรู้ชื่อของเครื่องต่างๆในฟิตเนส

กำลังมองนาฟิกา มาใช้ออกกำลังกาย และชีวิตประจำวัน ไม่แน่ใจระหว่าง ระหว่าง samsung gear กับ garmin ปกติไม่ค่อยได้ออกไปวิ่งหรือปั่นจักรยานข้างนอก จะเล่นแต่ในฟิตเนส วิ่งลู่หรือปั่นเครื่องนะครับ เพราะติดเ

พอดีสนใจจักรออกกำลังกายในบ้าน มีใครพอแนะนำว่ายี่ห้อไหนดี สั่งซื้อได้ทางไหนได้บ้าง น้ำหนักตอนนี้ 160 กก. ครับ

คือผมพึ่งวิ่งลู่ไม่นานมานี้ที่ผ่านมาก็ 4-5 รอบเเต่เเอบกังวลตอนเข้า ฟิตเนส ตอนวิ่งมันเสียงดังขนาดไหนถึงไม่ปกติอยากทราบประมาณว่าการลงน้ำหนักเท้ายังไงที่เค้าวิ่งกันประมาณนี้ อาจงงหน่อยอธิบายไม่ค่อยถูก รว

โดยปกติจะออกกำลังกาย ในฟิตเนส เป็นส่วนใหญ่ค่ะ จะเน้นไปในกิจกรรม ปั่นจักรยานในคราส ยกเวท โยคะ และวิ่งบนลู่ค่ะ อยากได้นาฬิกาเพื่อมาวัดประสิทธิภาพของการออกกำลังกายตอนนี้ค่ะ จึงขอสอบถามว่าตัวไหนใช้งาน

เนื่องจากวิ่งไม่ได้ (มีปัญหาข้อเข่า) เลยต้องมาปั่นจักรยานแทน (แบบอยู่กับที่ ในบ้าน/ฟิตเนส) อยากทราบว่าต้องปั่นแบบไหน ระยะเวลาเท่าไหร่ เพื่อการลดไขมัน ให้เกิดประสิทธิภาพที่สุดครับ

วิ่งลู่เเบบไม่มีความชันนะคะ กับปั่นจักรยานในฟิตเนส วันนี้ลองยืนขาชิดกันปรากฎว่าน่องดันชิดกันเฉยเลย ทั้งที่ก่อนหน้านี้มันห่างกันเล็กน้อยเเต่ไม่ได้ชิดกันนะคะ ทำไงดีคะ นึกว่าออกกำลังกายเเล้วจะเล็กลงซะอี

ผมทบทวนดูแล้ว ระหว่างค่าสมาชิกฟิตเนส กับอุปกรณ์ออกกำลังกาย ผมว่าเอาเงินค่าสมาชิก มาผ่อนลู่วิ่งไฟฟ้าน่าจะคุ้มกว่า เพราะผมไปฟิตเนสผมก็เล่นอยู่แค่ 2 อย่าง ปั่นจักรยาน กับลู่วิ่ง นี่แหละ ดูราคาแล้ว อย

สวัสดีค่ะ เราเพิ่งเริ่มออกกำลังกายเพื่อต้องการลดน้ำหนักมาได้ 2 สัปดาห์ (หลังจากคลอดลูกมาปีครึ่ง หุ่นเผละ พุงพลุ้ย น้ำหนักขึ้นเอาๆ) โดยใช้วิธีการวิ่ง และปั่นจักรยานหน้าบ้าน เริ่มแรกตั้งใจว่าจะไปสมัครฟิ

มีเวลาออกกำลังกาย วันล่ะ 1.30 ชั่วโมง เลือกแบบไหนดีค่ะ ไปลองเล่นในฟิตเนส ชอบทั้งคู่ แต่งบมีให้เลือกแค่อย่างเดียว แบบไหนดีกว่ากันค่ะ