แคลอรี่ที่ขึ้นเวลาออกกำลังกาย

คือเราก็ออกกำลังกายเล่นฟิตเนสอะไรแบบนี้ตามความขยันค่ะ555
ที่เล่นบ่อยๆก็ปั่นจักรยาน วิ่งลู่วิ่ง เครื่องแบบจอร์จกับซาร่า
ไม่ได้มีเทรนเนอร์หรือเล่นเป็นระบบอะไร อาศัยว่าเล่นให้เหงื่อออกนอนหลับเฉยๆ
แต่ทีนี้เกิดความสงสัยว่าแคลอรี่ที่มันจะขึ้นว่าเราเบิร์นไปเท่าไหร่นี่จริงหรอคะ
แบบเวลาเราวิ่งลู่วิ่ง กับปั่นจักรยาน เวลาเท่ากัน เราจะรู้สึกว่าวิ่งเหนื่อยกว่า เหงื่อออกเยอะกว่า
แต่แคลอรี่ที่เบิร์นกับการปั่นจักรยานกลับเยอะกว่าซะงั้น-3-
เลยอยากรู้ว่ามันจริงหรอคะ555 ทำไมปั่นจักรยานเบอร์นเยอะกว่าอะไรแบบนี้

ขอบคุณค่าา