ไม่ใช่ซุปเปอร์แมนแต่จะมาแปลงร่างให้ดู
ก็แค่อ้วนแต่ว่าพ่อทนไม่ได้ถึงขั้นพูดว่า..ถ้าทำได้ให้5000!!
.............................................................................
พอเรียนปี4ใกล้จบก็ต้องทำเรื่องจบ ถ่ายรูปชุดครุยส่งมหาลัย ถ่ายเสร็จแล้วก็ส่งไปอวดพ่อซะหน่อยให้พ่อภูมิใจเล่นๆ...

ค่ะอ้วนค่ะ55555555555555555 แค่อ้วนเองนะคะพ่อออออ


“
หนูผิดอะไร ก็แค่อ้วนจนขาเบียด เบียดไม่พอยังจะแตกลายงาอีก เพิ่มtextureเข้าไปด้วยผิวเปลือกส้มแบบเก๋ๆ
พ่อค่ะก้อยก้อยคิดว่ามันเป็นงานศิลปะชั้นยอดเลยนะ! พ่อไม่เข้าใจหนูเรียนศิลปะหนูเป็นนักออกแบบหนูออกแบบร่างหนูเอง
หนูตั้งใจอ้วนพ่อไม่เข้าใจหรอก ”
อยากจะตบปากตัวเองตอนนั้นจริงๆ555555
แต่มันก็แค่อดีตนะ ผ่านมาจะ10เดือนแล้วตอนนี้ก็พอจะเป็นผู้เป็นคนขึ้นมาแล้ว จริงแล้วที่พ่อทนไม่ได้ก็เพราะว่าก่อนเข้าไปเรียนมหาลัยลูกสาวที่น่ารักคนนี้น้ำหนักแค่50เอง พอเรียนจบเท่านั้นแหละ70กว่าเฉยเลยง๊งงงขึ้นมาได้ยังไง ยังไม่เห็นภาพใช่ไม๊?
นี่ไงแทแด่มWowww!
สมัยปี1 ไสย์ไสย์
ปี2-3ก็ตัวประมาณนี้
ปี4 กลายเป็นคางคกเฉยยยย

อยากเอามีดแทงเข่าตัวเองให้ตาย


จริงๆก็พอจะรู้แหละว่าตัวเองอ้วนมากจนไม่ไหวแล้วนะ แต่เราชาวฮิป(โป)ก็มีข้ออ้างในการอ้วนเยอะแยะเช่น
1.ก็เป็นเด็กฮิป(โป) อยู่มหาวิทยาลัยชื่อดังย่านบางแสน..มาเรียนที่นี่แล้วไม่อ้วนเชยตายเลย แหมใครๆก็รู้มีของกิน24ชั่วโมงเลยจริงๆ
สดใส ลีลา หลังมอ หน้ามอ โอ้โหหหหฟุตบาทมีที่ให้เดินซะที่ไหนร้านของกินทั้งนั้นยังไม่รวมตามซอกหลืบ
2.พ่อขา...ลูกทำธีสิสต้องใช้พลังงานและน้ำตาเยอะมากกก ลูกมีชีวิตอยู่ได้ด้วย กุ้งเผาอ่างศิลา พิซซ่าตอน5ทุ่ม เซียนไก่ตอนตี2
ลูกนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวัน ไม่ได้หลับไม่ได้นอน ไม่ได้ขยับไปไหนเลยย ลูกมีชีวิตอยู่ได้ด้วยน้ำตาลจากแป็ปซี่ โค้ก เอ็มร้อย และกาแฟจริงๆ
ที่สำคัญชีวิตลูกตัดขาดจาก kfc ไม่ได้นี่ไงละสภาพก็เป็นดั่งเฉกเช่นภาพด้านบน
ยังค่ะปริมาณไขมันและการกินไม่เลือกยังไม่จบลงที่ตรงที่70กิโล ความพีคมันยังไม่จบลงที่ตรงนั้นค่ะมันยังไปต่อได้อีก
เรียนจบแล้วก็มาเป็นสาวเมืองกรุง เป็นดอกหญ้าในป่าปูนสวยๆวิถีเด็กฮิปก็ยังคงดำเนินต่อไป นั่งทำงาน8ชั่วโมงของกินไม่เคยขาดค่ะ เต็มโต๊ะเต็มลิ้นชักไปหมด ลูกอมนี่หมดวันละเกือบ10-20เม็ด กาแฟ2แก้ว ขนมห่อ ก็มันง่วงอ่ะต้องหาอะไรเคี้ยว บางวันโอทียาวไป3ทุ่ม5ทุ่มกลับถึงห้องหลับ ตื่นก็มาทำงานวิถีฮิป(โป)ผสมแพนด้าวนไปค่ะ ชีวิตวนลูปมากค่ะ
** เสียดายช่วงนั้นกลัวตัวเองเลยไม่ได้ถ่ายรูปไว้ **
ความพีคและจุดแตกหักกับร่างคางคก!
พอทำงานได้เดือน2เดือนเริ่มรู้สึกอึดอัดติดกระดุมกางเกงไม่ได้ ซิบปริจนแตก ชั่งน้ำหนักอีกทีเกือบ75! ช็อคค่ะช็อคตกใจมากก กลัวตัวเองไม่กล้าเข้าใกล้เครื่องชั่งอีกเลย ความพีคยังคงต่อเนื่อง จนแทบใส่กางเกงไม่ได้เลยซักตัว ณ จุดนี้แลคกิ้งยังปริค่ะ ประจำเดือนขาด ปวดเข่า นั่งนานไม่ได้เหน็บกิน ชุดชั้นในที่มีอยู่ก็ใส่แทบไม่ได้รัดตัวจนเป็นรอยเจ็บไปหมด ที่กลัวที่สุดก็เบาหวานเพราะปู่กับตาก็เป็นพวกเบาหวานความดันเสียชีวิต เลยเริ่มลดน้ำหนักอย่างจริงจัง....ผลที่ได้เป็นไปตามนี้ค่ะ
**คลิปนี้ทำไว้รายงานผลและขอเบิกตังจากพ่อจ๋า5555555
สะบัดบ็อบสวยๆมีความภาคภูมิใจสูงง ก้อยก้อยคนจริงค่ะพูดแล้วต้องทำให้ได้อยากจะกอดตัวเองแรงๆ
ผ่านไป 9 เดือนก็ประสบความสำเร็จแล้วจ้าอิอิ ไขมันแตกตาบัวแจก5000!!

ลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย+คุมอาหารเท่านั้นไม่ได้ใช้ยาค่ะ จริงๆแล้วตอนแรกพ่อให้ลดให้เหลือ50เท่ากับตอน
ก่อนเข้ามหาลัยแต่ที่พ่อพูดเพราะไม่คิดว่าจะทำได้จริง แต่พอเห็นว่าจริงจังเลยบอกเปลี่ยนเป็น55กิโลพอสงสัยสงสารลูก
จริงๆที่บ้านไม่อยากให้ผอมเพราะตอนนี้พ่อกับแม่ สารพัดจะหาของกินมายัดจริงๆ
เราทำตามเป้าของพ่อได้ตั้งแต่ต้นเดือนตุลาแต่พ่อให้เงินมาในวันออกพรรษา ก็ถือเป็นโอกาสที่ดีที่จะได้ทำบุญ
พอร่างกายเราดีแล้ว(ถึงแม้จะไม่ดีที่สุดก็เถอะ555) เงินนี้ก็เหมือนกับได้มาฟรีๆเพราะเราก็ออกกำลังกายเพราะตัวเองอยู่แล้ว
เราก็อยากทำอะไรที่มันดีกับใจดีกับสังคมบ้าง เอาจริงๆแล้วก็ก็ว่าหลังจากนี้จะเจอเรื่องร้ายๆเลยอยากทำบุญค่ะ555555
เลยแบ่งเงินไปทำบุญกับคนป่วย3รายที่คุณบิณฑ์ บรรลือฤทธิ์เข้าไปช่วยเหลือและนำมาแชร์ต่อ แฮปปี้มากกค่ะดีกับกายดีกับใจ
.................................................................
ถ้าพี่ๆเพื่อนๆน้องๆคนไหนมีเงินเหลือกินเหลือใช้ ลองเข้าไปในเฟสบุ๊คคุณบิณฑ์ดูนะคะ..เรื่องของบางคนอ่านแล้วน้ำตาไหลเลย
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้https://www.facebook.com/Bhin.fanclub/
.
.
.
ทั้งหมดนี้ที่ทำมา ออกกำลังกายเองทั้งหมดค่ะ วิถีพอเพียงตามแนวพระราชดำริ
สถานที่ : ห้องนอน
เทรนเนอร์ : google pinterest และyoutube
อุปกรณ์ : เสื่อโยคะ ฮุลล่าฮูป ขวดน้ำเพ็ค1.5ลิตร
อุปกรณ์diyทำเอง ท่อพีวีซี+ยางมันแกง<<ใช้แทนยางยืดออกกำลังค่ะ
ท่อพีวีซี+ปูน+เศษผ้า<<ดัมเบลทำเองค่ะเวลาเพิ่มน้ำหนักจะได้ไม่ต้องซื้อ
และน้ำหนักตัวเองใช้บอดี้เวทค่ะ
เป้าหมายที่ตั้งไว้ให้กับตัวเอง
เรื่องตัวเลขน้ำหนักไม่สนใจแล้วค่ะอยากให้ร่างฟิตมากกว่า
กำจัดท้องแขน สร้างเลข11บนหน้าท้อง ปั้นตูดให้กลม ต้นขาให้กระชับ
จขกท.ปัจจุบันน้ำหนัก50 เอว24 สะโพก37
ภาพที่ถ่ายเป็นช่วงที่น้ำหนักประมาณ70กิโลกรัม..ลองจิตนาการถึงตอนหนัก75+ซิค่ะว่าจะพินาศขนาดไหน
.
ทำจิตใจให้สงบนะคะอย่าพึ่งอ้วกหรือโกรธเคืองกันเลย..
.
มาค่ะลองมาดูภาพปัจจุบันทันด่วน ถ่ายเมื่อเช้านี้เองหลังออกกำลังกายเสร็จ
.
.
.
#เดี๋ยวมาอัพเดทวิธีออกกำลังกายที่ทำให้ดูนะคะ ส่วนใครมีเทคนิคกำจัดท้องแขนกับต้นขาแนะนำได้นะคะ
ต้องการมากพยายามหลายท่าแล้วไม่คืบหน้าเท่าไหร่เลย
...............................................................................................................................................................
[มาค่ะ9เดือนกับสารพัดวิธีจัดการกับ27กิโล~]ไม่ต้องลงทุนแต่ต้องลงแรงเพื่อเงินเดิมพันของพ่อ!!
.............................................................................
พอเรียนปี4ใกล้จบก็ต้องทำเรื่องจบ ถ่ายรูปชุดครุยส่งมหาลัย ถ่ายเสร็จแล้วก็ส่งไปอวดพ่อซะหน่อยให้พ่อภูมิใจเล่นๆ...
ค่ะอ้วนค่ะ55555555555555555 แค่อ้วนเองนะคะพ่อออออ
“หนูผิดอะไร ก็แค่อ้วนจนขาเบียด เบียดไม่พอยังจะแตกลายงาอีก เพิ่มtextureเข้าไปด้วยผิวเปลือกส้มแบบเก๋ๆ
พ่อค่ะก้อยก้อยคิดว่ามันเป็นงานศิลปะชั้นยอดเลยนะ! พ่อไม่เข้าใจหนูเรียนศิลปะหนูเป็นนักออกแบบหนูออกแบบร่างหนูเอง
หนูตั้งใจอ้วนพ่อไม่เข้าใจหรอก ”
อยากจะตบปากตัวเองตอนนั้นจริงๆ555555
แต่มันก็แค่อดีตนะ ผ่านมาจะ10เดือนแล้วตอนนี้ก็พอจะเป็นผู้เป็นคนขึ้นมาแล้ว จริงแล้วที่พ่อทนไม่ได้ก็เพราะว่าก่อนเข้าไปเรียนมหาลัยลูกสาวที่น่ารักคนนี้น้ำหนักแค่50เอง พอเรียนจบเท่านั้นแหละ70กว่าเฉยเลยง๊งงงขึ้นมาได้ยังไง ยังไม่เห็นภาพใช่ไม๊?
นี่ไงแทแด่มWowww!
สมัยปี1 ไสย์ไสย์
ปี2-3ก็ตัวประมาณนี้
ปี4 กลายเป็นคางคกเฉยยยย
อยากเอามีดแทงเข่าตัวเองให้ตาย
1.ก็เป็นเด็กฮิป(โป) อยู่มหาวิทยาลัยชื่อดังย่านบางแสน..มาเรียนที่นี่แล้วไม่อ้วนเชยตายเลย แหมใครๆก็รู้มีของกิน24ชั่วโมงเลยจริงๆ
สดใส ลีลา หลังมอ หน้ามอ โอ้โหหหหฟุตบาทมีที่ให้เดินซะที่ไหนร้านของกินทั้งนั้นยังไม่รวมตามซอกหลืบ
2.พ่อขา...ลูกทำธีสิสต้องใช้พลังงานและน้ำตาเยอะมากกก ลูกมีชีวิตอยู่ได้ด้วย กุ้งเผาอ่างศิลา พิซซ่าตอน5ทุ่ม เซียนไก่ตอนตี2
ลูกนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวัน ไม่ได้หลับไม่ได้นอน ไม่ได้ขยับไปไหนเลยย ลูกมีชีวิตอยู่ได้ด้วยน้ำตาลจากแป็ปซี่ โค้ก เอ็มร้อย และกาแฟจริงๆ
ที่สำคัญชีวิตลูกตัดขาดจาก kfc ไม่ได้นี่ไงละสภาพก็เป็นดั่งเฉกเช่นภาพด้านบน
เรียนจบแล้วก็มาเป็นสาวเมืองกรุง เป็นดอกหญ้าในป่าปูนสวยๆวิถีเด็กฮิปก็ยังคงดำเนินต่อไป นั่งทำงาน8ชั่วโมงของกินไม่เคยขาดค่ะ เต็มโต๊ะเต็มลิ้นชักไปหมด ลูกอมนี่หมดวันละเกือบ10-20เม็ด กาแฟ2แก้ว ขนมห่อ ก็มันง่วงอ่ะต้องหาอะไรเคี้ยว บางวันโอทียาวไป3ทุ่ม5ทุ่มกลับถึงห้องหลับ ตื่นก็มาทำงานวิถีฮิป(โป)ผสมแพนด้าวนไปค่ะ ชีวิตวนลูปมากค่ะ
ความพีคและจุดแตกหักกับร่างคางคก!
พอทำงานได้เดือน2เดือนเริ่มรู้สึกอึดอัดติดกระดุมกางเกงไม่ได้ ซิบปริจนแตก ชั่งน้ำหนักอีกทีเกือบ75! ช็อคค่ะช็อคตกใจมากก กลัวตัวเองไม่กล้าเข้าใกล้เครื่องชั่งอีกเลย ความพีคยังคงต่อเนื่อง จนแทบใส่กางเกงไม่ได้เลยซักตัว ณ จุดนี้แลคกิ้งยังปริค่ะ ประจำเดือนขาด ปวดเข่า นั่งนานไม่ได้เหน็บกิน ชุดชั้นในที่มีอยู่ก็ใส่แทบไม่ได้รัดตัวจนเป็นรอยเจ็บไปหมด ที่กลัวที่สุดก็เบาหวานเพราะปู่กับตาก็เป็นพวกเบาหวานความดันเสียชีวิต เลยเริ่มลดน้ำหนักอย่างจริงจัง....ผลที่ได้เป็นไปตามนี้ค่ะ
ก่อนเข้ามหาลัยแต่ที่พ่อพูดเพราะไม่คิดว่าจะทำได้จริง แต่พอเห็นว่าจริงจังเลยบอกเปลี่ยนเป็น55กิโลพอสงสัยสงสารลูก
จริงๆที่บ้านไม่อยากให้ผอมเพราะตอนนี้พ่อกับแม่ สารพัดจะหาของกินมายัดจริงๆ
เราทำตามเป้าของพ่อได้ตั้งแต่ต้นเดือนตุลาแต่พ่อให้เงินมาในวันออกพรรษา ก็ถือเป็นโอกาสที่ดีที่จะได้ทำบุญ
พอร่างกายเราดีแล้ว(ถึงแม้จะไม่ดีที่สุดก็เถอะ555) เงินนี้ก็เหมือนกับได้มาฟรีๆเพราะเราก็ออกกำลังกายเพราะตัวเองอยู่แล้ว
เราก็อยากทำอะไรที่มันดีกับใจดีกับสังคมบ้าง เอาจริงๆแล้วก็ก็ว่าหลังจากนี้จะเจอเรื่องร้ายๆเลยอยากทำบุญค่ะ555555
เลยแบ่งเงินไปทำบุญกับคนป่วย3รายที่คุณบิณฑ์ บรรลือฤทธิ์เข้าไปช่วยเหลือและนำมาแชร์ต่อ แฮปปี้มากกค่ะดีกับกายดีกับใจ
.................................................................
ถ้าพี่ๆเพื่อนๆน้องๆคนไหนมีเงินเหลือกินเหลือใช้ ลองเข้าไปในเฟสบุ๊คคุณบิณฑ์ดูนะคะ..เรื่องของบางคนอ่านแล้วน้ำตาไหลเลย
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
.
.
สถานที่ : ห้องนอน
เทรนเนอร์ : google pinterest และyoutube
อุปกรณ์ : เสื่อโยคะ ฮุลล่าฮูป ขวดน้ำเพ็ค1.5ลิตร
อุปกรณ์diyทำเอง ท่อพีวีซี+ยางมันแกง<<ใช้แทนยางยืดออกกำลังค่ะ
ท่อพีวีซี+ปูน+เศษผ้า<<ดัมเบลทำเองค่ะเวลาเพิ่มน้ำหนักจะได้ไม่ต้องซื้อ
และน้ำหนักตัวเองใช้บอดี้เวทค่ะ
เรื่องตัวเลขน้ำหนักไม่สนใจแล้วค่ะอยากให้ร่างฟิตมากกว่า
กำจัดท้องแขน สร้างเลข11บนหน้าท้อง ปั้นตูดให้กลม ต้นขาให้กระชับ
#เดี๋ยวมาอัพเดทวิธีออกกำลังกายที่ทำให้ดูนะคะ ส่วนใครมีเทคนิคกำจัดท้องแขนกับต้นขาแนะนำได้นะคะ
ต้องการมากพยายามหลายท่าแล้วไม่คืบหน้าเท่าไหร่เลย
รวมสารพัดวิธีออกกำลังกายที่เห็นผลจริง! >>> http://pantip.com/topic/35731858