หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อน แชร์แลกเปลี่ยน ลดน้ำหนักไปด้วยกันค่ะ
กระทู้สนทนา
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
Weight Training
ตอนนี้กำลังลดนน.ค่ะ หน◌ัก80ค่ะสูง155 อ◌้วนเต◌ี◌้ย อยากได้เพื่อนๆที่กำลังลดน้ำหนักค่ะ แบบมาแชร์ วิธีการออกกำลังกาย การกิน กิจกรรมประจำวันค่ะ ให้มันรู้สึกสนุกในการทำกิจกรรมประจำวัน การออกกำลังค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หาเพื่อนแชร์เรื่องลด นน.
จขกท. จะไดเอทค่ะ เนื่องจากนนที่ขึ้นมาเยอะมาก เมื่อก่อนจะออกกำลังกายและคุมอาหารตลอดจนมาถึงช่วงที่ยุ้งๆเรื่องเรียนลากยาวมาเลยค่ะ นน จาก48 ขึ้นมา55 จะเริ่มกลับมาคุ
สมาชิกหมายเลข 4521439
หาเพื่อนลดน้ำหนักค่ะ หรือเพื่อนที่รักสุขภาพ
ตอนนี้ตั้งใจลดน้ำหนักค่ะ เคยเฉียด 80 ตอนนี้เหลือ 70ต้นๆสูง167. ลดน้ำหนักโดยพยายามศึกษาด้วยตัวเอง เน้นการ balanceของอาหารเพื่อให้สุขภาพแข็งแรง และตอนนี้ก็ไปเดินส
Kemjee
หาเพื่อนลดน้ำหนักจ้า^^
หาเพื่อนลดน้ำหนัก แชร์ประสบการณ์ เรื่องออกกำลังกาย การกิน การลด มาแชร์กันค่ะ งดดราม่ากับคนที่ไม่เห็นด้วยนะคะ เราชื่อปลาย อายุ29 ปี สูง 165 หนัก 127 Kg. หาเพื่อน
สมาชิกหมายเลข 4320725
ตามหาเพื่อนลดน้ำหนัก โดยไม่ใช้ยาค่ะ
คือว่ากำลังลดน้ำหนักค่ะ เลยอยากหาเพื่อนที่กำลังลดหรือคิดจะลดมาลดน้ำหนักไปพร้อมๆกัน โดยผ่านทางไลน์ คุยกันเรื่องอาหารที่กินต่อวัน วิธีการออกกำลังกาย แชร์ทุกเรื่อง
สมาชิกหมายเลข 978035
หาเพื่อนร่วมลดน้ำหนักกันจ้า
ตามหัวข้อเลยน้า จัดกิจกรรมยังไงดีคะ ร่วมออกความเห็นได้ค่ะ สร้างไลน์กรุ๊ปแชร์อาหาร การออกกำลังกาย หรือ ความคิดเห็นและกิจกรรมกันจ้า แนะนำตัวก่อนนะคะ เราอายุ 23 ค่
สมาชิกหมายเลข 818143
อกไก่อบชานอ้อยของไก่ย่าง 5 ดาว นี่ถือว่าคลีนไหมค่ะ
พอดีเราอยู่ในช่วงลดนำ้หนักอยู่ ปกติก็จะซื้ออกไก่มาหมักแล้วย่างเป็นเสต๊ก แต่หลังๆ มานี่ขี้เกียจเข้าครัว และอยากประหยัดเวลา เลยซื้ออกไก่อบชานอ้อยของไก่ย่าง 5 ดาวม
iZaa1451
ข้าวกล้อง กับข้าวมันปู ต่างกันอย่างไร แล้วข้าวชนิดไหน เหมาะการลดความอ้วนครับ
ข้าวกล้อง กับ ข้าวมันปู ต่างกันอย่างไร แล้วข้าวชนิดไหน เหมาะการลดความอ้วนครับ
npn
" ออกกำลังกายวันเว้นวัน" กับ " ออกกำลังกายติดกัน 2-3 วัน พัก 1 วัน เเล้วอีกวันออกต่อ" แบบไหน ลดความอ้วนได้เร็วกว่ากันคะ
ตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนอยู่น่ะค่ะ ขอความเห็นจากประสบการณ์ของสาวๆว่า ระหว่าง "ออกกำลังกายวันเว้นวัน" กับ "ออกกำลังกายติดกัน 2 - 3 วัน พัก 1 วัน เ
ms23
ข้าวเหนียวมะม่วง 3 กล่อง100 น้ำตาลคงพุ่ง🤣 ยอมแพ้ วันนี้ยอมถอย ตัดใจครับ 😭 💔
จขกท.ไปโรงพยาบาลแล้วรอรับสาวเลิกงานครับแอบมาเดินSupermarket แม่ค้าบอกกล่องละ40.- เอาไป3กล่อง100.- ผมส่งถามผู้มีส่วนได้ส่วนเสียบอกไม่รับ 555 วันนี้ยอมให้ก่อน
double two
มีหลายคนไม่ชอบทานผัก เลยอยากทราบว่าเพื่อนๆที่ชอบทานผักชนิดไหนกันบ้าง ชอบเพราะอะไรครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ส่วนตัวชอบผักบุ้งจีนกับบ็อคโคลี่ เพราะ วิตามินเเละมีใยอาหารสูงช่วยในการขับถ่าย
สมาชิกหมายเลข 7920162
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อน แชร์แลกเปลี่ยน ลดน้ำหนักไปด้วยกันค่ะ