หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนัก80มีโอกาศย้วยมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
Weight Training
ผมอยากรู้มากครับคนน้ำหนัก80มีโอกาศย้วยมั้ยครับอย่างเช่นผมมีน้ำหนัก80ออกกำลังกายทุกวัน
หยุดหนึ่งวันกินอาหารครบทุกมือน้ำหยักลดไป7กิโล
ผมเอามือจิ้มตรงท้องมันนิ่มๆอ่ะครับแต่มันไม่ย้วยแต่มันมีโอกาศย้วยมั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามเรื่องของโปรตีนล้วนๆครับ
อยากถามว่า 1.ทำไมร่างกายคนเราต้องกินโปรตีน ประมาน0.8กรัมต่อน้ำหนักตัว1กิโล 2.ถ้ากินไม่ครบมีผลเสียอะไรไม๊ครับ เพราะปกติคนเราถ้าไม่ได้ยัดอกไก่ก็ไม่น่าถึงนะ 3.ถ้าผมกินไม่ครบผมกินเวย์โปรตีนเพื่อเพิ่มปริม
สมาชิกหมายเลข 1186808
ฟิตเนสเทศบาลต่าง ๆ
บางจุดเก็บเงินครั้งละ 20 บาท บางจุดเก็บครั้งละ 10 บาท บางจุดฟรี เลยสงสัยว่าทำไมบางสถานที่ถึงสามารถใช้งานได้ฟรี บางสถานที่ถึงเสียเงินเป็นรายครั้ง ซึ่งในวัยทำงานการจ่ายเงินเพื่อออกกำลังกายสัปดาห์ละ 1
สมาชิกหมายเลข 7167131
ลดน้ำหนักจาก 112 ยังไงดี
สวัสดีพี่ ๆ ทุกคนด้วยนะคะ หนูมีน้ำหนักตัวอยู่ที่ 112 ค่ะ และอายุยังน้อย 🥹 ( ไม่ถึง 17 ) ลดมาซักพักค่ะ จากน้ำหนัก 117 ลงมา 5 กิโลแล้ว เย้ แต่เกิดข้อสงสัยขึ้นมาค่ะ ว่าทำแบบนี้ดีจริงมั้ย และจะย้วยมั้ยหาก
สมาชิกหมายเลข 8196766
อยากลดน้ำหนัก จาก90 ให้เหลือ65 ภายในสี่เดือน
สวัสดีค่ะ อยากสอบถามผู้มีประสบการณ์การลดน้ำหนักในระยะเวลาสั้นๆแบบนี้ค่ะ เราน้ำหนัก90 แขน ขา ก้น ใหญ่มากค่ะ เราอยากลดน้ำหนักจาก90ให้เหลือ65 ต้องทำยังไงหรอคะ แต่เราเป็นคนที่เกลียดการออกกำลังกายมากค่ะ ใค
สมาชิกหมายเลข 7706714
อยากรู้วิธีลดน้ำหนัก แล้วทำให้ไม่ย้วยหน่อยครับ
ตอนแรกน้ำหนัก ผม 111 กิโล สูง 176 ผม ทานอาหารคลีน กับวิ่ง วันละ 1 ชั่วโมง ตอนนี้น้ำหนักเหลือ 99 กิโล ผมไม่มีความรู้เรื่องออกกำลังกายครับ กลัวจะลดมากกว่านี้ แล้วจะย้วย มีวิธีมั้ยครับ แล้วอยากรู้ว่
Feiro
อายุ15 ลดน้ำหนักเเบบผิดวิธี ท้องย้วย พอโตเเล้วมันจะหายย้วยใหมครับ
ตอนอายุประมาณ14ผมลดน้ำหนักเร็วเกินไปจาก80เหลือ60ใน1เดือนกว่าๆ จนรู้สึกว่าหน้าท้องมันย้วยๆนิ่มๆ ตอนยืนเเล้วไม่เท่าไหร่เเต่พอนั่งเเล้วมันจะเป็นชั้นๆ เเต่ก็ไม่ได้ย้วยอะไรมากถ้าผมออกกำลังกายไปเรื่อยๆ พอโต
สมาชิกหมายเลข 7339358
จะไปเที่ยวแต่มีแค่รถmaz2 skyactive g 5ที่นั่งครับแต่มีเพื่อน6คน
อยากรู้ว่าถ้าอัดเข้าไป6คนในระยะทาง110กิโลรถจะแย่มั้ยครับ เพื่อนๆผมจะมี3คนที่น้ำหนักไม่เกิน55โลครับ ส่วนอีกสามคนไม่เกิน80โลครับ ว่าขับจากปทุมไปสระบุรีครับ ที่เป็นห่วงเลยคือเรื่องกลัวโดนตำรวจเรียกมากๆค
สมาชิกหมายเลข 6156210
ลดน้ำหนัก แล้วทำไมหนังย้วยครับ
รบกวนขอสอบถามครับ เดิมผมน้ำหนักประมาณ 120 กิโลครับ แล้วผมห่วงเรื่องสุขภาพผมก็เลยลดน้ำหนักครับ ซึ่งก่อนผมลดน้ำหนัก ผมได้ทำการศึกษาข้อมูลเบื้องต้นใน Net เค้าพูดว่ากันต้องลดไม่เกินเดือนละ 4 กิโล และเล่นเ
สมาชิกหมายเลข 790000
มีใครเคยเลเซอร์รอยแตกลายบ้างไหมคะ ?
พอดีกำลังหาข้อมูลในการทำเลเซอร์อยู่ค่ะ เกริ่นนะคะ เราเป็นคนตัวเล็กมากค่ะ สูง 158 หนัก 40-47 ขึ้นๆ ลงๆ อยู่อย่างนี้ แต่ภายใน 1 ปี ที่ผ่านมา น้ำหนักเราเด้งขึ้นมา 10 กิโล จาก 47 ขึ้นมา 57 กิโล รู้ตัวอีก
สมาชิกหมายเลข 3331427
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนัก80มีโอกาศย้วยมั้ยครับ