หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้ากินแต่ข้าวโอ๊ตแทนข้าว 1 เดือน จะเป็นยังไงคะ ??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
อาหารคลีน
พอดีตอนนี้ จขกท. ลดความอ้วนอยู่ค่ะ
แล้วบังเอิญได้อ่านจากหลายๆกระสู้ว่าการกินข้าวโอ๊ตช่วยลดความอ้วนได้ค่อนข้างดี
ตอนนี้เลยเริ่มหันมาทานบ้างค่ะ
คำถามคือ มีเพื่อนๆท่านไหนเคยทานแต่ข้าวโอ๊ตแทนข้าวปกติไปเลย 1 เดือนจะมีผลเสียกับร่างกายไหมคะ
ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับทุกๆคำตอบค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทานข้าวโอ๊ตเเทนข้าวเช้า จะมีผลเสียไหมค่ะ
เนื่องจากไม่มีเวลามากนัก เลยอยากทานข้าวโอ๊ตกับน้ำเต้าหูเเทนข้าวเช้า ไม่ทราบจะมีผลเสีย หรือประโยชน์น้อยกว่าทานข้าวไหมค่ะ ตอนนี้ว่าจะปรับเปลี่ยนการทานอาหารใหม่ เนื่องจากท้องผูกมาก เห็นว่าข้าวโอ๊ตเป็น
PeeZ Zi O
::::: ข้าวโอ๊ต oatmeal กินดิบ ๆ หรือแค่ชงใส่ในเครื่องดื่ม ไม่ต้องต้ม หรือเวฟร้อนได้มั้ยคะ ::::
ตอนนี้เริ่มสนใจจะกินข้าวโอ๊ตค่ะ ไม่เน้นผลด้านไดเอ็ทมาก แต่แค่มันมีประโยชน์ ก็อยากทานเสริมเข้ามาบ้างค่ะ แต่เคยเห็นวิธีการปรุงข้าวโอ๊ตของสูตรไดเอ็ท มันเป็นการเอาไปต้มกับนม แล้วใส่ผลไม้แห้ง หรือสดลงไปเ
nagoyalover
ข้าวโอ๊ต กินแล้วอ้วนมั้ยคะ ถือว่าเป็นอาหารประเภทแป้งหรือเปล่า
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ
Nu Pooley
ทานข้าวโอ๊ตทุกวันแทนข้าวได้มั้ยคะ
ทำอาหารให้ลูก ใช้ข้าวโอ๊ตแทนข้าวได้มั้ยคะ รู้สึกลูกจะชอบมากกว่าข้าวธรรมดา คุณค่าทางโภชนาการอันไหนมากกว่ากัน ขอบคุณทุกคำแนะนำนะคะ
หนมปังนมแดง
ข้าวโอ๊ตที่คนลดน้ำหนักชอบกินกัน เป็นแบบไหนคะ?
เราอ่านรีวิวอันนึง เจอสูตรนึงที่เอาข้าวโอ๊ต เมล็ดเชีย ใส่น้ำเต้าหู้จืด แล้วก็ใส่ผลไม้กิน ข้าวโอ๊ตที่คนลดนน.นิยมกินกันเป็นแบบผงๆเม็ดเล็กๆหรือใช้แบบหยาบๆเม็ดใหญ่ๆคะ ไปหาซื้อจะลองทานดู มีหลายแบบมากเลยค่
MamNoy
ถามเรื่องข้าวโอ๊ตหน่อยครับ
สนใจข้าวโอ๊ต ยี่ห้อนี้ แต่ไม่เคยเกิน ถามหน่อยครับว่า 1 ทานแทนข้าวไปเลย หรือว่า กินแบบเนสวิต้า ( รองท้อง ) 2 ทำอย่างไรถึงจะทำให้ทานอร่อย ใส่อะไรเสริมกันมั่งครับ ผมเห็นแล้ว ชงใส่น้ำร้อน คงกินไม่ได
กระบี่เฉียบไว
แปลงร่าง ใน 91 วัน กับ 27 กิโลที่หายไป!!!!
สวัสดีครับ ตั้งแต่ปีใหม่ที่ผ่านมาผมได้ทำการเปลี่ยนแปลงตัวเอง ลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น ผมเคยน้ำหนักพุ่งไปเกือบ 130 กิโล ปีที่แล้วก็ค่อยๆคุม ค่อยๆลดลงมาเรื่อยๆ จนมาปีใหม่ ได้ไปเจอคลิปของหมอ
Liberlate
อาหารเสริม กินยังไงไม่ให้อันตรายครับ
พอดีตอนนี้ผมกำลังจะเตรียมตัวอ่านหนังสือสอบเข้าม.4 ครับซึ่งผมให้ ChatGPT จัดตารางมาแล้วตามที่แนบไว้เลยครับ ทีนี้ผมกลัวว่าการพักผ่อนแล้วก็การทำงานของสมองของผมจะไม่เพียงพอ ก็เลยอยากให้อาหารเสริมมาช่วยในด
สมาชิกหมายเลข 7823036
ข้าวโอ๊ตกินยังไงให้อร่อย มาดูกัน
สวัสดีค่ะวันนี้เราจะมาแชร์วิธีการกินข้าโอ๊ตในแบบของเรากัน กินง่ายอร่อยด้วย ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีก็กินได้แล้ว ของเราจะเป็นสูตร Overnight oat นะคะ ก็คือทำทิ้งไว้แล้วต
Jennine
กินข้าวโอ๊ต(overnight oat) แต่ท้องอืดท้องผูกเป็นเพราะอะไรคะ
พอดีเพิ่งลองกินข้าวโอ๊ตครั้งแรกในชีวิต ว่าจะเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน เพราะเห็นว่าข้าวโอ๊ตสามารถบรรเทา อาการท้องผูกหรือลดน้ำหนักได้ อาการท้องผูกหรือลดน้ำหนักได้ ส่วนตัวมีปัญหาเป็นโรคกรดไหลย้อน ทำข้าวโอ๊ต
Mochi95
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้ากินแต่ข้าวโอ๊ตแทนข้าว 1 เดือน จะเป็นยังไงคะ ??
แล้วบังเอิญได้อ่านจากหลายๆกระสู้ว่าการกินข้าวโอ๊ตช่วยลดความอ้วนได้ค่อนข้างดี
ตอนนี้เลยเริ่มหันมาทานบ้างค่ะ
คำถามคือ มีเพื่อนๆท่านไหนเคยทานแต่ข้าวโอ๊ตแทนข้าวปกติไปเลย 1 เดือนจะมีผลเสียกับร่างกายไหมคะ
ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับทุกๆคำตอบค่ะ