หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้ากินแต่ข้าวโอ๊ตแทนข้าว 1 เดือน จะเป็นยังไงคะ ??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
อาหารคลีน
พอดีตอนนี้ จขกท. ลดความอ้วนอยู่ค่ะ
แล้วบังเอิญได้อ่านจากหลายๆกระสู้ว่าการกินข้าวโอ๊ตช่วยลดความอ้วนได้ค่อนข้างดี
ตอนนี้เลยเริ่มหันมาทานบ้างค่ะ
คำถามคือ มีเพื่อนๆท่านไหนเคยทานแต่ข้าวโอ๊ตแทนข้าวปกติไปเลย 1 เดือนจะมีผลเสียกับร่างกายไหมคะ
ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับทุกๆคำตอบค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทานข้าวโอ๊ตเเทนข้าวเช้า จะมีผลเสียไหมค่ะ
เนื่องจากไม่มีเวลามากนัก เลยอยากทานข้าวโอ๊ตกับน้ำเต้าหูเเทนข้าวเช้า ไม่ทราบจะมีผลเสีย หรือประโยชน์น้อยกว่าทานข้าวไหมค่ะ ตอนนี้ว่าจะปรับเปลี่ยนการทานอาหารใหม่ เนื่องจากท้องผูกมาก เห็นว่าข้าวโอ๊ตเป็น
PeeZ Zi O
::::: ข้าวโอ๊ต oatmeal กินดิบ ๆ หรือแค่ชงใส่ในเครื่องดื่ม ไม่ต้องต้ม หรือเวฟร้อนได้มั้ยคะ ::::
ตอนนี้เริ่มสนใจจะกินข้าวโอ๊ตค่ะ ไม่เน้นผลด้านไดเอ็ทมาก แต่แค่มันมีประโยชน์ ก็อยากทานเสริมเข้ามาบ้างค่ะ แต่เคยเห็นวิธีการปรุงข้าวโอ๊ตของสูตรไดเอ็ท มันเป็นการเอาไปต้มกับนม แล้วใส่ผลไม้แห้ง หรือสดลงไปเ
nagoyalover
ข้าวโอ๊ต กินแล้วอ้วนมั้ยคะ ถือว่าเป็นอาหารประเภทแป้งหรือเปล่า
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ
Nu Pooley
ทานข้าวโอ๊ตทุกวันแทนข้าวได้มั้ยคะ
ทำอาหารให้ลูก ใช้ข้าวโอ๊ตแทนข้าวได้มั้ยคะ รู้สึกลูกจะชอบมากกว่าข้าวธรรมดา คุณค่าทางโภชนาการอันไหนมากกว่ากัน ขอบคุณทุกคำแนะนำนะคะ
หนมปังนมแดง
ข้าวโอ๊ตที่คนลดน้ำหนักชอบกินกัน เป็นแบบไหนคะ?
เราอ่านรีวิวอันนึง เจอสูตรนึงที่เอาข้าวโอ๊ต เมล็ดเชีย ใส่น้ำเต้าหู้จืด แล้วก็ใส่ผลไม้กิน ข้าวโอ๊ตที่คนลดนน.นิยมกินกันเป็นแบบผงๆเม็ดเล็กๆหรือใช้แบบหยาบๆเม็ดใหญ่ๆคะ ไปหาซื้อจะลองทานดู มีหลายแบบมากเลยค่
MamNoy
ถามเรื่องข้าวโอ๊ตหน่อยครับ
สนใจข้าวโอ๊ต ยี่ห้อนี้ แต่ไม่เคยเกิน ถามหน่อยครับว่า 1 ทานแทนข้าวไปเลย หรือว่า กินแบบเนสวิต้า ( รองท้อง ) 2 ทำอย่างไรถึงจะทำให้ทานอร่อย ใส่อะไรเสริมกันมั่งครับ ผมเห็นแล้ว ชงใส่น้ำร้อน คงกินไม่ได
กระบี่เฉียบไว
หลายคนเข้าใจผิด! หมอเตือน 1 มื้อเช้ายอดฮิต คิดว่ากินดี สุดท้ายกลายเป็นผู้ป่วย "น้ำตาลพุ่ง"
ระวัง! แพทย์เตือนกิน "ซีเรียลข้าวโพด" ตอนเช้า นึกว่าเฮลตี้ แต่ทำระดับน้ำตาลพุ่งหลายคนเลือกกินซีเรียลหรือธัญพืชกับนมในมื้อเช้า เพราะคิดว่าเป็นทางเลือกเพื่อสุขภาพ แต่ นพ.หลี่ ซือเสียน&nbs
สมาชิกหมายเลข 5462727
ข้าวโอ๊ตอร่อยดีมีประโยชน์ ตัวช่วยในการควบคุมน้ำหนัก ที่หลายๆคนมองข้าม
สวัสดีเพื่อนๆชาวพันทิปทุกคนวันนี้เรามีอะไรดีๆเกี่ยวกับการควบคุมน้ำหนักมาฝาก เนื่องจากเราเป็นคนที่ชอบกินจุกจิกอย่างมาก จนทำให้น้ำหนักตัวขึ้นค่อนข้างเยอะพอสมควร เลยอยากหาอะไรที่กินแล้วมันไม่อ้วน แล้วยัง
สมาชิกหมายเลข 4729308
กินข้าวโอ๊ต(overnight oat) แต่ท้องอืดท้องผูกเป็นเพราะอะไรคะ
พอดีเพิ่งลองกินข้าวโอ๊ตครั้งแรกในชีวิต ว่าจะเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน เพราะเห็นว่าข้าวโอ๊ตสามารถบรรเทา อาการท้องผูกหรือลดน้ำหนักได้ อาการท้องผูกหรือลดน้ำหนักได้ ส่วนตัวมีปัญหาเป็นโรคกรดไหลย้อน ทำข้าวโอ๊ต
Mochi95
ข้าวโอ๊ตกินยังไงให้อร่อย มาดูกัน
สวัสดีค่ะวันนี้เราจะมาแชร์วิธีการกินข้าโอ๊ตในแบบของเรากัน กินง่ายอร่อยด้วย ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีก็กินได้แล้ว ของเราจะเป็นสูตร Overnight oat นะคะ ก็คือทำทิ้งไว้แล้วต
Jennine
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้ากินแต่ข้าวโอ๊ตแทนข้าว 1 เดือน จะเป็นยังไงคะ ??
แล้วบังเอิญได้อ่านจากหลายๆกระสู้ว่าการกินข้าวโอ๊ตช่วยลดความอ้วนได้ค่อนข้างดี
ตอนนี้เลยเริ่มหันมาทานบ้างค่ะ
คำถามคือ มีเพื่อนๆท่านไหนเคยทานแต่ข้าวโอ๊ตแทนข้าวปกติไปเลย 1 เดือนจะมีผลเสียกับร่างกายไหมคะ
ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับทุกๆคำตอบค่ะ