หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามเรื่องข้าวโอ๊ตหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
อาหารเจ
อาหาร
สนใจข้าวโอ๊ต ยี่ห้อนี้ แต่ไม่เคยเกิน
ถามหน่อยครับว่า
1 ทานแทนข้าวไปเลย หรือว่า กินแบบเนสวิต้า ( รองท้อง )
2 ทำอย่างไรถึงจะทำให้ทานอร่อย ใส่อะไรเสริมกันมั่งครับ ผมเห็นแล้ว ชงใส่น้ำร้อน คงกินไม่ได้เยอะแน่
3 กินแล้วอ้วน หรือช่วยลดหุ่นครับ
4 ประโยชน์ของข้าวโอ๊ตนี่มีอะไรมั่งครับ
ขอบคุณทุกคำตอบเลยครับ +
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
::::: ข้าวโอ๊ต oatmeal กินดิบ ๆ หรือแค่ชงใส่ในเครื่องดื่ม ไม่ต้องต้ม หรือเวฟร้อนได้มั้ยคะ ::::
ตอนนี้เริ่มสนใจจะกินข้าวโอ๊ตค่ะ ไม่เน้นผลด้านไดเอ็ทมาก แต่แค่มันมีประโยชน์ ก็อยากทานเสริมเข้ามาบ้างค่ะ แต่เคยเห็นวิธีการปรุงข้าวโอ๊ตของสูตรไดเอ็ท มันเป็นการเอาไ
nagoyalover
ทำขนมปังโฮลวีท 100% แข็งมาก
ตั้งใจจะทำขนมปังโฮลวีททานแทนข้าว ลดน้ำหนัก ได้ประโยชน์ เพราะว่าง่ายดี แต่ทำด้วยเครื่องอัตโนมัติ แข็งมาก อยากปรับสูตรครับ ขอคำแนะนำ แป้งโฮลวีทละเอียด 200 กรัม แป
สมาชิกหมายเลข 1106727
ชาใต้ ทำไมอร่อยจัง
สวัสดีค่ะทุกคนนน ห่างหายจากการรีวิวไปนานนนนมาก เพราะว่ามิ้นต์ถูกแบนแงๆ ;(แต่วันนี้กลับมาแล้ววว!! มาพร้อมกับวิธีการชงชาไทยที่อร่อยมาก อร่อยเหมือนกินบนสวรรค์ หอม
สมาชิกหมายเลข 5376762
กินข้าวโอ๊ตยังไงใน 1 วัน สำหรับสร้างกล้าม
ช่วยเเนะนำวิธีกินข้าวโอ๊ตหน่อยครับ ว่าควรกินตอนไหนเวลาไหน
สมาชิกหมายเลข 6401528
แกะซองชิม ขนมข้าวโอ๊ต Nezline 7 รสชาติ
สวัสดีค่ะ วันนี้เรากลับมาอีกครั้งกับการรีวิวขนมอร่อย ๆ และสิ่งที่เราจะหยิบมารีวิวก็คือออ “ขนมข้าวโอ๊ตอัดแท่ง Nezline ” นั่นเองงงง เชื่อว่าใครหลายคนเห็นแล้วต้องม
สมาชิกหมายเลข 2297281
การทานข้าวโอ๊ตแทนข้าวสวยจะช่วยลดน้ำหนักได้รึเปล่าคะ
ขณะนี้ลดน้ำหนักอยู่คะ จะทานข้าวโอ๊ต 2 -3 ช้อน ใส่น้ำร้อนเข้าไมโคเวฟ ทานกับ กับข้าวจะเป็น แกงจืด หรือต้มยำ เป็นประจำ จะทำให้น้ำหนักลดลงรึเปล่าคะ หรือจะอ้วนขึ้น ค
สมาชิกหมายเลข 1117295
🥥 ขนมในวัด & ของกินในตลาด 🥄🍴
สวัสดีค่ะ (= ปิดทริปวันนี้... ด้วยการช้อปขนมที่วางขายในวัด มาดูกันค่ะ ว่าได้อะไรกลับมาบ้าง xDDs ข้าวโปง!!! กล่องละ 20 บาท ค่ะ หอมงา หอมถั่ว มาก ๆ เป็นขนมที่นาน
KU1978
#สมอารมณ์หมาย ณ Ohachi "โอฮาชิ" หมูย่างเตาถ่าน"ล้นชาม"
#สมอารมณ์หมาย ณ Ohachi..โอฮาชิ..ย่านอารีย์ ที่ #โครงการสนั่นนภา ติดบีทีเอสอารีย์ หากขับรถมาจอดที่ตึกจอดรถฝั่งตรงข้ามได้20/ชมเองร้านโอฮาชิ ขายข้าวหน้าหมูย่างถ่าน
สมอารมณ์หมาย ณ
ขนมในเซเว่นที่มีประโยชน์ ไม่อ้วน มีไรบ้าง
อยากได้ list ขนมที่มีประโยชน์ กินเยอะก็ไม่อ้วน และหาซื้อง่ายค่ะ เริ่มที่นึกออกก่อนนะคะ -ดีน่าหวานน้อย มีรสงาดำกับรสข้าวญี่ปุ่น(อร่อยทั้งคู่) -โยเกิรฺต ดัชชี่0%f
สมาชิกหมายเลข 708797
กินสารอาหารครบ แต่แคลไม่ถึง 1200 ต่อวัน เป็นอะไรไหม
คือเราลดความอ้วนแบบ IF อยู่ เรื่องสารอาหาร ส่วนตัวคาดว่าจะครบถ้วนที่ร่างกายต้องการต่อวัน (โปรตีน) 1 วัน จะมี อกไก่, ไข่ต้ม/ไข่ตุ๋น, ข้าวไรส์เบอร์รี่ ประมาณ 100-
สมาชิกหมายเลข 7392319
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเจ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามเรื่องข้าวโอ๊ตหน่อยครับ
ถามหน่อยครับว่า
1 ทานแทนข้าวไปเลย หรือว่า กินแบบเนสวิต้า ( รองท้อง )
2 ทำอย่างไรถึงจะทำให้ทานอร่อย ใส่อะไรเสริมกันมั่งครับ ผมเห็นแล้ว ชงใส่น้ำร้อน คงกินไม่ได้เยอะแน่
3 กินแล้วอ้วน หรือช่วยลดหุ่นครับ
4 ประโยชน์ของข้าวโอ๊ตนี่มีอะไรมั่งครับ
ขอบคุณทุกคำตอบเลยครับ +