คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ถ้าเน้นสัดส่วนก็เล่นเวทค่ะ มีหลายท่ามีเฉพาะส่วนลองหาดูในกูเกิ้ลนะคะ ถ้าเพิ่งเล่นแรกๆสำหรับเรา1วันก็เล่นทุกส่วนค่ะ พอเริ่มชินแล้วค่อยแยกวันเล่นทีละส่วนเอา
แสดงความคิดเห็น
ออกกำลังกายอะไรดีค่ะ?
หลักเน้นกระชับสัดส่วน รองลดน้ำหนัก แอบอยากมีซิกแพค
มีคนแนะนำให้ ไปต่อยมวย เล่นโยคะ เรียนเต้น บลาๆ
ขอบคุณมากๆนะค่ะ