กระชับสัดส่วนหลังน้ำหนักลด

สวัสดีค่ะ เราลดน้ำหนักลงมาเยอะ แต่ช่วงแรกๆ เราไม่สามารถออกกำลังกายได้เนื่องจากปัญหาสุขภาพ ซึ่งตอนนี้เราหายดีแล้ว และหมอก็ให้ออกกำลังกายได้ค่ะ
คือเราอยากจะสอบถามน่ะค่ะ ว่าถ้าเราเวทเทรนนิ่งกับต่อยมวยไปเรื่อยๆ พวกเนื้อด้านหลัง หรือท้องแขน ต้นขาที่มันนิ่มๆ จะมีกลับมากระชับได้มั้ยคะ มันไม่ใช่ loose skin นะคะ แต่เป็นเนื้อนิ่มๆ ไม่เฟิร์มน่ะค่ะ

ถ้าจะเฟิร์มได้ ต้องใช้เวลาเป็นปีมั้ยคะ ที่ถามเรื่องเวลาเพราะจะได้ไม่ต้องใจร้อน และรอดูผลปีหน้าไปเลย

ขอบคุณค่ะ