ก่อนอื่นเลยนะคะ เราเคยลดน้ำหนักแบบผิดวิธีมาค่ะเคยกินยาลดน้ำหนักด้วยซึ่งก็ลดจริง
แต่ช่วงนี้เราอยากออกกำลังกายเพราะอยากให้มันกระชับ และหุ่นดีกว่านี้ เราออกกำลังกายได้เกือบอาทิตย์นึง แต่ตัวเราบวมจนป้าของเราทักค่ะ
พอจะมีคำแนะนำบ้างมั้ยคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
ตอนนี้ไม่มีความมั่นใบแล้วค่ะ
ออกกำลังกาย แต่ทำไมตัวบวมขึ้นหรอคะ:(
แต่ช่วงนี้เราอยากออกกำลังกายเพราะอยากให้มันกระชับ และหุ่นดีกว่านี้ เราออกกำลังกายได้เกือบอาทิตย์นึง แต่ตัวเราบวมจนป้าของเราทักค่ะ
พอจะมีคำแนะนำบ้างมั้ยคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
ตอนนี้ไม่มีความมั่นใบแล้วค่ะ