ออกกำลังกายอะไรดีค่ะ?

กระทู้คำถาม
จะปิดเทอมแล้วอยากออกกำลังกายค่ะ ไม่เอาพวกกีฬานะค่ะ
หลักเน้นกระชับสัดส่วน  รองลดน้ำหนัก แอบอยากมีซิกแพค
มีคนแนะนำให้ ไปต่อยมวย เล่นโยคะ เรียนเต้น บลาๆ
ขอบคุณมากๆนะค่ะ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่