หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบเมนูใน 7-11 ที่ราคาย่อมเยาและโปรตีนสูงครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
อาหาร
โภชนาการ
พอดีเพิ่งเข้าฟิตเนส แล้วอยากกินอาหารที่โปรตีนเยอะ ๆ และหาซื้อได้ง่าย ก็เล็งว่าในเซเว่นนี่น่าจะเหมาะ เลยอยากขอคำแนะนำเมนูที่เน้นโปรตีนหน่อยครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ภาคใหม่!! เหมาเบอร์เกอร์ทั้งเซเว่นมารีวิว
สืบเนื่องจากกระทู้ก่อนหน้านี้ "เหมาแซนวิชอบทั้งเซเว่นมารีวิว" http://pantip.com/topic/33206053 มีคนบอกว่าน่าจะมีรีวิวเบอร์เกอร์บ้างเนอะ โอเคค่ะ ก็จัดไป ;D งั้นมาเริ่มกันเลยยย 1.เบอร์เกอ
lonelynite
เบอร์เกอร์สเต็กไก่ 7-11 กี่ calories
เบอร์เกอร์สเต็กไก่ 7-11 กี่ calories *ลงภาพไม่ได้ครับ*
สมาชิกหมายเลข 5772969
ทำไม เบอร์เกอร์เซเว่น ถึงให้แคลอรี่น้อยกว่าเบอร์เกอร์ทั่วไปตามร้าน Fast Food
ทุกครั้งที่ซื้อเบอร์เกอร์เซเว่นที่เป็น Package ใส่ถุงตรงตู้แขวนแช่เย็น พอหยิบถุงมาแล้วดูพลังงานแคลอรี่ของแต่ละชิ้น ตกอยู่ที่ 200-300 แคลอรี่เอง ซึ่งต่างจากเบอร์เกอร์ตามร้าน Fast Food ทั่วไปที่ให้พลังง
สมาชิกหมายเลข 6329304
รีวิวแหล่งโปรตีนหาทานง่ายในเซเว่น เพิ่มกล้ามแบบไม่พึ่งเวย์ (มีรูป)
สวัสดีชาวพันทิป ต้องขอบอกก่อนว่าไม่ใช่กระทู้แรกแต่เป็นกระทู้แรกของไอดีใหม่(จำไอดีเก่าไม่ด้ายยย)เราจะมารีวิวโปรตีนสำหรับมนุษย์ออกกำลังกายที่ต้องการโปรตีน แต่ไม่ยอมซื้อเวย์เพราะมันแพง หรือจะเพราะอะไรก็แ
สมาชิกหมายเลข 3167010
แคลอรี่ในอาหาร * เจ้าประจำ 7-11 ค่ะ
สอบถามเพื่อน ๆ เรื่อง แคลอรี่ในอาหารค่ะ เป็นเจ้าประจำ ซาลาเปาแรบบิทครีม กับ มินิครัวซองแฮมชีส ค่ะ อยากทราบปริมาณแคลอรี่ ท่านใดพอจะแนะนำได้ค่ะ ปกติถ้าซาลาเปาจะทานครั้งละ 2 ลูก ตอนเช้า ส่วนครัวซองขายเป็
ตะวันทอแสงรำไร
ถามเกี่ยวกะโปรตีน 2
การกินโปรตีนมากๆ มันจะเป็นอันตรายอะไรไหมครับ แล้วถ้าเราออกกำลังไม่พอที่จะสร้างกล้ามเนื้อ โปรตีนที่เหลือจะเปลี่ยนเป็นแป้งหรือไขมันป่าวครับ และโปรตีนที่เหมาะกะการลดน้ำหนักือวันละเทาไหร่ฮะ (ตีเป็นไข่ไก่ก
Minary
สอบถามการเลือกซื้อ Whey Protein หน่อยครับ
มีปัจจัยอะไรบ้างครับเกี่ยวกับการเลือกซื้อว่าแบบไหนเหมาะกับผลิตภัณฑ์อันไหน เช่นกิจวัตรการออกกำลัง หรือโครงสร้างทางร่างกาย อะไรประมาณนี้อ่ะครับ และตอนนี้ผมกิน optimum gold standard ยี่ห้อนี้ดีไหมครับ ห
สมาชิกหมายเลข 1984817
โปรตีนยี่ห้อไหนเหมาะสำหรับลดน้ำหนักบ้างครับ ที่ราคาไม่แพงมาก
กำลังลดน้ำหนักครับ น้ำหนักตอนนี้ 118 ก.ก. ต้องการหาโปรตีนเสริมเพิ่มจากมื้ออาหารครับ แต่ไม่ได้เล่นเวทออกกำลังกาย เพื่อนๆมีแต่กินเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อครับ เลยไม่มีใครแนะนำตัวที่กินแล้วไม่อ้วนได้ ใครจะมีย
สมาชิกหมายเลข 1891780
อยากลองทานโปรตีนค่ะ
ตอนนี้อยากลดน้ำหนักค่ะ คือเคยลดมาแล้วประมาณ2ปีก่อน น้ำหนักก็ไม่ขึ้นเลย คงที่ค่ะ แต่ว่าไม่กี่เดือนก่อนเราเปลี่ยนจากกินข้าวเช้ามากินขนมปังราดนมข้นแทน กินติดต่อกันหลายเดือนเลยค่ะ+กินเยอะ ไม่ออกกำลังกายด้
สมาชิกหมายเลข 6268762
รูปร่างแบบผมนี่ ควรเน้นไปทางไหนก่อนครับ (ออกกำลังกับการกิน)
ปัจจุบันอายุ 39 สูง 176 ซม หนัก 79 กก. เป้าหมายคือ อยากจะมีรูปร่างที่ %ไขมันน้อยๆ กระชับ มีกล้ามเนื้อให้เห็นบ้าง ปัจจุบันที่ทำ ตอนนี้เข้าฟิตเนส 4-5 วันต่อสัปดาห์ เล่นตามโปรแกรมเน้นทุกส่วน อก แขน ข
FlagShip
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
อาหาร
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 4
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบเมนูใน 7-11 ที่ราคาย่อมเยาและโปรตีนสูงครับ