หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคำแนะนำเกี่ยวกับชุดยกน้ำหนักบาร์เบลล์, ม้านอนยกน้ำหนัก, ชุดRack หน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
Weight Training
ยกน้ำหนัก
ตามหัวข้อครับ กำลังมองหาว่าจะซื้อได้จากไหนดี จากเว็บไซด์, ตามห้างร้าน, ของมือสองดี เอาที่คุณภาพหน่อย ราคาแบบพอดี และที่สำคัญความแข็งแรงปลอดภัยครับ
เป็นมือใหม่ครับ เริ่มฝึกกับดัมเบลล์แบบปรับ นน. มาได้ประมาณ 1 เดือน เลยอยากเพิ่มทักษะขึ้นอีก
ใครมีคำแนะนำอะไรดีๆรบกวนด้วยครับ อยากเล่นที่บ้านมากกว่าครับเพราะรู้สึกว่ามีสมาธิดีกว่าที่ฟิตเนสมาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โปรแกรมการออกกำลัง FOCUS T25 ควรใช้ดัมเบลล์แบบหุ้มยาง หรือปรับน้ำหนักได้ดีครับ ??
ตามหัวข้อเลยครับ .. .. ควรเลือกใช้ดัมเบลล์แบบหุ้มยาง หรือปรับน้ำหนักได้ดี ที่ทำให้มีประสิทธิภาพการออกกำลังกายที่ดี และสะดวกต่อการออกกำลังกาย ขอบคุณล่วงหน้าครับ
สมาชิกหมายเลข 1478466
squat rack ถ้าผมจะเล่น squat, bench press แบบนี้ช่วยเซฟได้มั้ย?
คือไม่มีคนช่วยเซฟน่ะ มือใหม่ด้วย เพิ่งซื้อชุด บาร์เบล ดัมเบลมาเล่น แล้วกลัวบาดเจ็บ ถ้ากรณีเรายกน้ำหนักมาก ๆ ไม่มีคนเซฟ แรคแบบนี้ช่วยได้มั้ย จะหาเหล็กมาอ็อคตามแบ
Ao+
ดัมเบลล์แบบนี้ มีขายที่ไหนบ้าง ?
ดัมเบลล์แบบนี้ หาซื้อได้ที่ไหนบ้างครับ ?? ราคาประมาณเท่าไหร่ ??
สมาชิกหมายเลข 1478466
แนะนำม้านอนยกบาร์เบลล์ ด้วยครับ
เล่นมาปีกว่า ตอนนี้มี ม้านอนดัมเบลล์(ปรับระดับไม่ได้) กับ trx(พึ่งซื้อมา) อยากได้อกบน ช่วนแนะนำท่า หน่อยครับ และช่วยแนะนำม้านอนบาร์เบลล์ ราคาประมาณ 6 พัน หน่อยค
สมาชิกหมายเลข 1347944
ม้านอนเล่นบาร์เบลสำหรับเริ่มต้น แบบนี้ใช้งานดีไหมครับ
มือใหม่อยากฟิตหุ่น กำลังตัดสินใจครับ ทั้งชุดนี้เกือบห้าพันรวมจัดส่ง ไม่รวมดัมเบลกับบาร์เบล ชุดบาร์เบลก่ะจะเริ่มเป็นชุดปรับน้ำหนักได้ขนาด 28kg ก่อนครับ ตกสองพันก
su_boy
ยกดัมเบล 1 เซ็ท แล้วจะยกอีกเซ็ท ควรห่างกันกี่นาทีครับ
แล้วม้านอนที่ใช้ยกท่าที่เอาเข่าแขนเก้าอี้แล้วยกดัมเบลขึ้นจากพื้นนี้ จำเป็นไหมครับ เห็นว่าเอามานอนออกกำลังหัวใหล่ได้ด้วย
gupamzaa
มือใหม่หัดเล่นกล้าม
คือเราเป็นมือใหม่ครับฝึกเล่นกล้ามแขนแล้วแขนเจ็บแต่หายเจ็บไม่พร้อมกันข้างซ้ายหายข้างขวายังเจ็บตรงไหล่เป็นอะไรไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 9000418
รีวิวเปรียบเทียบดัมเบลประสบการณ์จากผู้ใช้จริงและความผิดพลาดในการซื้อ
รีวิวเปรียบเทียบดัมเบลประสบการณ์จากผู้ใช้จริงและความผิดพลาดในการซื้อ ขอมารีวิวดัมเบลซะหน่อย เนื่องจากอยากจะเพิ่มน้ำหนักที่ยกจัง แต่ยังไม่ถึงกำหนดเวลาซื้อ เลยมาร
มนุษย์ถ้ำนักอ่าน
พวก พี่ๆ ใช้อะไรแทนม้านอนยกน้ำหนักกันครับ ????
อยากจะทราบเพื่อเป็นแนวทางครับ จะได้นำไปใช้ได้จริง ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบครับ
สมาชิกหมายเลข 1400756
ท่านไหนใช้ม้านั่งยกน้ำหนักแบบถูกๆ บ้างครับ เป็นยังไงบ้าง
ส่วนตัวคือเริ่มหัดยกเวทที่บ้าน จัดตางรางเอง ยกมาได้ประมาณ3เดือนกว่าๆ กล้ามขึ้นแบบพอรู้สึกได้ ตั้งใจจะฝึกไปเรื่อยๆ มีแค่ดัมเบลปรับน้ำหนักได้แบบถูกๆ อยู่คู่นึง หา
noomz
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
Weight Training
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคำแนะนำเกี่ยวกับชุดยกน้ำหนักบาร์เบลล์, ม้านอนยกน้ำหนัก, ชุดRack หน่อยครับ
เป็นมือใหม่ครับ เริ่มฝึกกับดัมเบลล์แบบปรับ นน. มาได้ประมาณ 1 เดือน เลยอยากเพิ่มทักษะขึ้นอีก
ใครมีคำแนะนำอะไรดีๆรบกวนด้วยครับ อยากเล่นที่บ้านมากกว่าครับเพราะรู้สึกว่ามีสมาธิดีกว่าที่ฟิตเนสมาก