หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ม้านอนเล่นบาร์เบลสำหรับเริ่มต้น แบบนี้ใช้งานดีไหมครับ
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
Weight Training
อุปกรณ์กีฬา
มือใหม่อยากฟิตหุ่น กำลังตัดสินใจครับ ทั้งชุดนี้เกือบห้าพันรวมจัดส่ง ไม่รวมดัมเบลกับบาร์เบล
ชุดบาร์เบลก่ะจะเริ่มเป็นชุดปรับน้ำหนักได้ขนาด 28kg ก่อนครับ ตกสองพันกว่า
รบกวนสมาชิกที่มีประสบการณ์แนะนำด้วยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
smith machine ตัดสินใจจะซื้อแล้ว ขอรีวิวคำแนะนำด้วยครับ
ต้องการซื้อ smith machine ไว้เล่นที่บ้านคับ ตัดสินใจจะซื้อแล้ว แต่ไม่รู้ว่าตัวไหนดี ที่บ้านมีพวก ฟรีเวท บาร์เบล ดัมเบลปรับน้ำหนักได้ ezบาร์ ม้าเล่นบาร์เบล home gye1สถานี หลักๆก็มีพวกนี้แล้ว อยากได้ sm
Nonny1524
ชื้อตัวไหม คุ้มกว่ากันครับ
ถ้าจะชื้อมาออกกำลังกายทีบ้าน ชื้อตัวไหน ได้ครบกว่ากันครับ ตอนนี้ผมมีม้านอน ดัมเบลกับบาร์เบล ทีบ้านละครับ
สมาชิกหมายเลข 1579721
เล่นกล้ามอกกับดัมเบลหรือบาร์เบลให้ผลต่างกันหรือไม่ครับ
อุปกรณ์จำกัด เวลาไปเล่นฟิตเนสแลเวไม่พอเรื่องบาร์เบล จึงต้องใช้ดัมเบลมะนจะเห็นผลหรือเล่นได้ตรงจุดเหมือนกันมั้ยครับ
Masher lady
บาร์เบล จำเป็นไหมสำหรับการเล่นเวท
พอดีที่บ้านมีแต่ดัมเบลครับ เลยอยากทราบว่าบาร์เบลนี้จำเป็นไหม ถ้าจำเป็นช่วยแนะนำรุ่น ราคา บาร์เบลหน่อยครับ ขอแบบไม่แพงครับ 555+ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3696344
ถามท่านที่ เพาะกาย อยู่กับบ้านครับ
1.พวกท่านมีอุปกรณ์อะไรบ้างครับ ส่วนตัวผมที่ "กำลังจะซื้อ" นั้นประกอบด้วย ม้านอนยกน้ำหนักขาหน้า + หลัง บาร์เบล อีแซดบาร์ แล้วก็ลูกเหล็กต่างๆ ดัมเบล 6 กิโล 1 คู่ 2 กิโล 1 คู่ 2.อุปกรณ์มีเพี
broken-in
ม้ายกน้ำหนักตัวนี้ เล่นได้ครบทุกส่วนมั้ยครับ
มีความคิดจะซื้อม้ายกน้ำหนักแบบปรับระดับ + เซทดัมเบว / บาร์เบล มาใช้งานซักชุดครับ (80KG.) แต่ก็ไม่แน่ใจว่าสามารถเล่นได้ครบทุกส่วนรึเปล่า และเซตตามที่ระบุด้านบนนี้ คุ้มกับเงิน 14000 หรือไม่ครับ และระหว่
สมาชิกหมายเลข 1125944
ถามเกี่ยวกับดัมเบลกับบาร์เบล แล้วก็แกนบาร์เบลโค้งกับตรงต่างกันอย่าไร
ผมสูง 170 หนัก 53 ปัจจุบันผมมีดัมเบล 1 คู่ หนักข้างละ 10 กิโล เล่นมาได้ 1 เดือนกล้ามแขนขึ้น แต่อกไม่ขึ้นครับ เพราะว่าไม่มีม้านั่ง ได้ใช้แต่หมอนมาต่อกัน แล้วนอนยกเอาครับ >.< 1.ดัมเบลกับบาร์เบล ต
สมาชิกหมายเลข 1132744
แนะนำร้านขายอุปกรณ์กีฬาพวกดัมเบล-บาร์เบล ดีๆราคาไม่แพงหน่อยซิครับ
ผมเล่นฟิตเนสมาจะ 5เดือนแล้วอยากได้อุปกรณืพวกนี้ไว้เล่นที่บ้านบ้าง ที่อยากได้ก็ดัมเบล 2 ข้าง แบบปรับน้ำหนักได้ บาร์เบล ยาว 1 ตัวนี้อีก 1 แล้วก็ม้านอนยกน้ำหนัก แล้วตัวเหล็กอยากได้หนัก50 กิโล ข้างละ
สมาชิกหมายเลข 955402
ขอตารางฝึก Weight Training หุ่นนายแบบสมส่วนโดยใช้ดัมเบลล์
สวัสดีครับ ผมขอรบกวนขอตารางฝึก Weight Training หุ่นนายแบบสมส่วนโดยใช้ดัมเบลล์อย่างเดียว อุปกรณ์ตอนนี้มี - ดัมเบลล์ปรับน้ำหนักได้ จนถึง 50 ปอนด์ - ม้าดัมเบลล์ปรับนอนลาดลงได้ จริงๆมีบาร์เบลที่เป็นตัว
NoizY
ขอตารางฝึก Weight Training โดยใช้ ม้าบาร์เบล บาร์เบล ดัมเบลล์
สวัสดีคับ ผมกำลังจะเริ่มเล่นเวท เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ อยากรบกวนช่วยแนะนำหรือออกแบบตารางการฝึก อยากได้แบบ 3 วันต่อสัปดาห์ เพราะว่าผมต้องมีซ้อมวิ่งด้วย อุปกรณ์ที่มีในตอนนี้ 1. ม้าบาร์เบลปรับลาดลงไ
สมาชิกหมายเลข 4418574
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
Weight Training
อุปกรณ์กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ม้านอนเล่นบาร์เบลสำหรับเริ่มต้น แบบนี้ใช้งานดีไหมครับ
ชุดบาร์เบลก่ะจะเริ่มเป็นชุดปรับน้ำหนักได้ขนาด 28kg ก่อนครับ ตกสองพันกว่า
รบกวนสมาชิกที่มีประสบการณ์แนะนำด้วยครับ