หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอเมนู "อาหารตามสั่ง" ที่กินแล้ว "ไม่อ้วน" หน่อยค่ะ^^
กระทู้คำถาม
อาหาร
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
ตามหัวข้อเลยค่ะ ถ้าต้องกินร้านตามสั่งมีเมนูอะไรบ้างคะที่กินแล้วอ้วนน้อยสุด หรือแคลอรี่น้อยๆ
นอกจากสุกี้ และอาหารประเภทยำ มีเมนูอะไรอีกบ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
16เมนูอร่อย "แคลอรี่เบาๆ" ควรค่าแก่การ Share ที่สุด!! +เทคนิคลดน้ำหนักได้ผลจริงของแม่ครัว ChingCanCook!!
16เมนูอร่อย "แคลอรี่เบาๆ" ยกขบวนมาเป็นเช็ตควรค่าแก่การ Share ที่สุด!! +เทคนิคลดน้ำหนักได้ผลจริงของแม่ครัว ChingCanCook!! มีเพื่อนๆหลายคนถามเข้ามาค่ะ ว่าทำไมแม่ครัวชิ้งถึงไม่อ้วนเลยทั้งๆที
candyme
อาหารตามสั่งเมนูอะไร ใช้แคลลอรี่ไม่เยอะ สั่งได้ง่ายๆยามหิวครับ
ขอไม่เกิน400แคล ที่คิดออกก็ ต้มยำไก่ใส่เห็ด นํ้าใส กับ สุกี้ยากี้นํ้าไก่ ถ้าจะให้สั่งวนไปวนมางี้ก็จะเบื่อๆขอเพื่อนๆช่วยแบ่งปันประสบการณ์ครับ
สมาชิกหมายเลข 1335906
ช่วยแนะนำอาหารตามสั่ง ที่แคลลอรี่ไม่สูงมาก หน่อยค่ะ
ดิฉันเรียนอยู่น่ะค่ะ ตอนเที่ยง ก็ต้องไปกินข้าวกับเพื่อนๆ ตลอด พวกอาหารตามสั่ง จะสั่งอะไรก็กลัว ได้แต่สั่งพวกสุกี้ๆๆๆ เพื่อนเลยแซว ว่า เห็นกินสุกี้ทุกวัน ก็ไม่เห็นจะผอมเลยนิ เง้ออออออ.. ไม่อยากให้เพื
สมาชิกหมายเลข 837053
ถ้าเราจะกินอาหารตามสั่ง เราจะสั่งอะไรดีเพื่อสุขภาพค่ะ
ตามกระทู้เลยค่ะ กินไรดี สำหรับคนกำลังควบคุมนน.
สมาชิกหมายเลข 746329
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต้ 248 ข้าวขาหมู 436 ข้าวผัดใบกระเ
kanyong1
== First Time ตี๋น้อย โกลด์ ==
สารภาพก่อน ไม่เคยกินตี๋น้อยมาก่อน เคยอยากลองกิน #สุกี้ตี๋น้อย เจ้าดัง ที่เขย่าบรรลังค MK สะเทือน มาแล้ว แต่เคยไป แล้วคิวรอ 2 ชม ยอมแพ้ ไม่ได้กิน ตอนหลัง มีจองใน Queq แต่ยังไม่ได้ฤกษ์ไปทาน ตอนนี้ต
-=Jfk=-
ถ้าไม่ได้กินข้าว คุณกินอะไรเป็นมื้อหลักกันบ้างครับ
ส่วนตัว ชอบกินพวกเส้นสปาเก็ตตี้ มีติดบ้านไว้ตลอด เอามาผัดกับซอสมะเขือเทศ หรือไม่ก็ผัดแบบผัดขี้เมาก็อร่อย แต่ช่วงนี้ชอบกินสุกี้น้ำ/แห้ง บางวันกินสุกี้ทั้งมื้อกลางวัน/มื้อเย็น ถ้าไม่ได้กินข้าว+กับข้าว
สมาชิกหมายเลข 941889
ช่วงนี้โปร สุกี้ ที่ไหนคุ้มๆ บ้างครับ จะกิน MK ก็แพง หัวละ 400 บาท Shabushi ก็น่าสน แต่อยากได้ที่เติมไม่อั้นครับ
ช่วงนี้โปร สุกี้ ที่ไหนคุ้มๆ บ้างครับ จะกิน MK ก็แพง หัวละ 400 บาท Shabushi ก็น่าสน แต่อยากได้ที่เติมไม่อั้นครับ เพื่อนๆชอบทานที่ไหนที่คุ้มค่าบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 9007802
อ้วนมั้ยคับ อาหารถ้วยเล็กใน BIgCMiNi
สมาชิกหมายเลข 4273564
20/9/2568 มื้อเย็นวันนี้ง่ายๆอร่อยๆกับ"ต้มแซ่บหมูอะไหล่ และ ยำขนุน(ซุปขนุน) ท่ามกลางบรรยากาศฝนตกครับผม🥰🥰✌️
มื้อเย็นวันนี้ จขกท.ลงมือ ทำเอง นึกอยากทานต้มแซ่บเข้มๆ กับ เดินตลาดแล้วไปเห็นขนุน เลยนึกได้ว่า เราชอบทานยำขนุนนี่นา...เลยจัดการซะเลยครับผม😊😊😊 "พ่อครัวสีดำ1คน กับอาหาร2เมนู" ในวันฝนตกครับ พี
สมาชิกหมายเลข 8045820
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอเมนู "อาหารตามสั่ง" ที่กินแล้ว "ไม่อ้วน" หน่อยค่ะ^^
นอกจากสุกี้ และอาหารประเภทยำ มีเมนูอะไรอีกบ้างคะ