อาหารตามสั่งเมนูอะไร ใช้แคลลอรี่ไม่เยอะ สั่งได้ง่ายๆยามหิวครับ

เป็นมนุษย์กินจุค่ะ ถ้าปล่อยให้ท้องว่างหิวกินไม่อิ่มนี่จะตบะแตกทันที เลยต้องหาอาหารที่กินได้จนกระเพาะใหญ่ยักษ์ ของ จขกท กินได้จนอิ่มแต่แคลต่ำไม่อ้วนมาแชร์เพื่อนๆ ที่กำลังลดความอ้วนอยู่ และขอไอเดียร์อาห

เรากำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ ด้วยการลดอาหาร เลือกเฉพาะเมนูแคลอรี่เบา ๆ และออกกำลังกาย น้ำหนักก็ลดลงมาเรื่อย ๆ จาก 75 ชั่งเมื่อเช้าเหลือ 68.5 ชั่งทุกวันค่ะ วันนี้ทั้งวันก็เลือกกินแต่เมนูเบา ๆ เช้าน้

ทางนี้ชอบนํ้าซุปของชาบูชิมาก ๆ ในตอนที่ร้านสุกี้ชาบูอื่น ๆ ดังขึ้นมาและมีราคาถูกกว่า แต่เราก็ยังติดใจนํ้าซุปต้มยำของชาบูชิเหมือนเดิม แต่ตอนนี้สู้ราคากับคุณภาพไม่ไหวแล้วค่ะ คุณภาพตกลงมาก ๆ มีใครพอแกะสู