ช่วยแนะนำอาหารตามสั่ง ที่แคลลอรี่ไม่สูงมาก หน่อยค่ะ

ดิฉันเรียนอยู่น่ะค่ะ  ตอนเที่ยง ก็ต้องไปกินข้าวกับเพื่อนๆ ตลอด
พวกอาหารตามสั่ง  จะสั่งอะไรก็กลัว  
ได้แต่สั่งพวกสุกี้ๆๆๆ  เพื่อนเลยแซว ว่า เห็นกินสุกี้ทุกวัน ก็ไม่เห็นจะผอมเลยนิ  
เง้ออออออ..  ไม่อยากให้เพื่อนแซวแล้วอ่ะ  ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ
ดิฉันสูง 162 น้ำหนัก 80 โล ค่ะ  อายุ 22 ปี