หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฮูลาฮูป ลดเอว หน้าท้องได้จริงหรอค่ะ ขอคนยืนยัน..!!
กระทู้คำถาม
ความงาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฮูลาฮูป ลดเอว หน้าท้องได้จริงหรอค่ะ ขอคนยืนยัน
คืออบากลดหน้าท้อง อยากให้เอวเล็ดลง ฮูลาฮูปมันลดจริงหรอค่ะ ขอคำยืนยันหน่อย...มันช่วยให้หน้าท้องฟิตจริงหรอค่ะ แล้วต้องทำยังไงเล่นแบบไหน คนที่เล่นแล้วลดจริงๆ มาแนะนำด้วยค่ะ
#แท๊กผิดขออภัย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่น ฮูลาฮูป ลดน้ำหนักได้ไหมค่ะ ?
เล่นฮูลาฮูป จะลดน้ำหนักได้ไหมค่ะ ลดส่วนไหนได้บ้างหรือว่า เอว หน้าท้องได้อย่างเดียว ใช้เวลากี่นาทีในการเล่นค่ะ
สมาชิกหมายเลข 807135
อยากได้หน้าท้องราบเรียบ แต่ไม่อยากได้ 6pack ต้องทำยังงัยบ้างคะ
ปกติแต่ละวันออกกำลังกายโดย เล่นเวท ซิทอัพ เดิน-วิ่ง แอโรบิค เล่นเครื่องต่างๆ ฮูลาฮูป Cardioตามคลิป ทั้งหมดวันละ 4-5 ชม ประมาณ 5 วันต่อสัปดาห์ เน้นออกกำลังบริเวณหน้าท้องเพราะมีพุง อยากให้แบนราบเรียบ แต
สมาชิกหมายเลข 725139
ออกกำลังกาย แขนขาลดน้อยมาก
ออกกำลังกายมา แขนขาไม่ค่อยลดเลยคะลดแค่1 นิ้ว แต่เอวลงเยอะมากหรือต้องออกไปเรื่อยๆคะ เราออกกำลังกายแบบปั่นจักรยานelliptical 30-40 นาที ฮูลาฮูป 30 นาทีลดได้มา6เดือนแล้วคะ ทานอาหารปกติแค่ลดปริมาณข้าวคะไม่
สมาชิกหมายเลข 2882148
ถามคนเล่น ฮูลาฮูป คะ กี่วันหายเจ็บคะ เอวเล็กลงกี่นิ้ว น้ำหนักลงกี่โลคะ ???
คือเราเริ่มเล่นฮูลาฮูปใหม่อีกครั้ง มาได้ 1 อาทิตย์คะ เหตุผลที่เล่น เพราะเล่นบาสจนเข่าเสียไปแล้ว ส่วนการเล่นคาดิโออื่นๆ = ทำให้โหยข้าวกว่าเดิม ส่วนการเล่นบอร์ดี้เวท ยกดัมเบล = ไม่สนุกเอาซะเลย ส่วนการค
Varesmee
ระหว่างอ้วนมากกับอ้วนไม่มาก แบบไหนดีกว่าและแย่กว่าคะ🤔
รูปที่1-2อ้วนมากน้ำหนัก120 ขึ้นไป สูง165 รูปที่3-4อ้วนไม่มาก น้ำหนัก70-80 สูง160
สมาชิกหมายเลข 9193303
กางเกงสแลคผ้ายืดเอว40 42ร้านไหนใส่สบายบ้างคะ
เราอ้วนแล้วหากางเกงใส่ยากมากเลยค่ะ เลยอยากถามสาวๆหนุ่มๆบิ๊กไซส์กันดูว่าปกติซื้อที่ไหนกันบ้าง ขอราคาไม่เกิน1000นะคะ แบรนด์ก็ได้ หรือจะตามร้าน ตามเฟส แอพอะไรได้หมดค่ะ #ถ้าเราแท๊กห้องผิดต้องขออภัยมาณ ที
สมาชิกหมายเลข 1732860
ฮูลาฮูป ทำไมเล่นยากจัง
อยากเล่น ฮูล่าฮูป หัดยังไงก็ไม่ได้สักที หล่น หล่น...หัดเล่นมาอาทิตย์กว่าแล้ว ยังเล่นไม่ได้เลย เพื่อนๆ มีเทคนิคในการเล่นง่ายๆ ยังไงบ้าง อยากเล่นเป็นเพราะจะลดเอว ตอนนี้เอว 31 แล้ว กะลดให้ได้เอวสัก 27-2
สวยสมวัย
~มีหน้าท้องส่วนล่าง+อยากให้เอวคอดต้องบริหารยังไงดี~
เป็นคนไม่ได้อ้วน หนักประมาณ 42 สูง 160 เอวประมาณ 25 ปกติฟิคอัพแล้วจำนวนครั้งแต่ความขยัน ว่ายน้ำ วิ่งบ้าง เล่นดัมเบล แต่หน้าท้องด้านหลังที่มันอยู่ใต้สะดือแอบมีไม่ได้เยอะมาก แล้วก็เอวไม่คอด อยากหุ่นเป
เจ้าหนูจอมมึน
ช่วยได้หรือไม่ครับ
ถ้าเล่น ฮูลาฮูป แล้วใส่เสื้ออบซาวน่าด้วย จะได้ประโยชน์ไหมครับ หมายถึงเหงื่อและการลดน้ำหนักไปพร้อมกัน
สมาชิกหมายเลข 746860
ออกกำลังกายกลางคืน
เรากลางวันไม่มีเวลาเลยค่ะ ถ้าออกกำลังกายช่วง20.00 ถึง00.00 จะโอมััยคะ ออกโดย วิ่ง เวท คาดิโอ ฮูลาฮูป จะได้มั้ย
สมาชิกหมายเลข 3180522
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฮูลาฮูป ลดเอว หน้าท้องได้จริงหรอค่ะ ขอคนยืนยัน..!!
คืออบากลดหน้าท้อง อยากให้เอวเล็ดลง ฮูลาฮูปมันลดจริงหรอค่ะ ขอคำยืนยันหน่อย...มันช่วยให้หน้าท้องฟิตจริงหรอค่ะ แล้วต้องทำยังไงเล่นแบบไหน คนที่เล่นแล้วลดจริงๆ มาแนะนำด้วยค่ะ
#แท๊กผิดขออภัย