หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีเพื่อนๆผู้ชายคนไหน เล่น ฮูลาฮูป บ้างไหมครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
อยากเอา ไขมันบริเวณเอว ออก อะครับ
เลยสนใจอยากจะเล่น ฮูลาฮูป แต่นึกๆแล้วก็อาจจะขำๆ ตัวเองบ้าง 555
เลยมาถามหาเพื่อน อะครับ
ว่า มีผู้ชายเล่นกันจริงจังบ้างไหมอะครับ
ปล. ไม่ต้องดราม่า นะครับ
ผมแค่อยากแลกเปลี่ยนกันเฉยๆ อะครับ
ยังไงผมก็จะลองเล่นดูอะครับ
ไม่ได้ ซีเรียด อะไรครับผม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าผู้ชายผอมๆเล่นฮูล่าฮูปมันจะผอมกว่าเดิมไหมครับ?
ผมเป็นคนผอมเเต่อยากมี six pack ครับ มีคนบอกผมว่าหน้าท้องเรามีชั้นไขมันที่บัง six pack อยู่ซึ่งถ้าผมเล่นฮูล่าฮูปมันช่วยลดชั้นไขมันให้เห็น six pack ชัดขึ้นไหมครับ? เเล้วถ้าเล่นฮูล่าฮุป 30 นาทีขึ้นไปจัดเ
สมาชิกหมายเลข 1451022
100 วันลดอ้วน ไขมัน เริ่ม!!!!
บอกก่อนเลยว่า นน.69 สส.168 เอว35 (พุงปิ้น)อายุ16ครับ อาหารคุมวันละ1200-1300kal (ไม่มัน ทอด น้ำอัดลม) ออกลังกายด้วยปั่นจักยาน 1 ชม.+ฮูลาฮูป30+ยกดัมเบล5โล50ครั้ง+ซิทอัพ50ครั้ง คุม+ออกกำลังกาย+ดูแลผ
สมาชิกหมายเลข 1562194
ขอวีธี,ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก
ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา
สมาชิกหมายเลข 9177187
อยากถามว่าคนแบบเรา มีงานสายไหนที่เราพอไปไหว หรือพอรองรับคนประมาณเราได้บ้างคะ
เรื่องมากเกินไปต้องขอโทษด้วยนะคะ เป็นไปได้ช่วยแนะนำอันที่ใกล้เคียงสุดมาก็ได้ค่ะ พอดีตอนนี้อยู่มัธยมแต่ว่าอยากที่จะเริ่มวาง แผนอาชีพที่จะทำค่ะ เพื่อจะเอาไปต่อยอดทำอาชีพจริงในอนาคต เรามีข้อกำหนดประมาณนี
สมาชิกหมายเลข 9199275
บ้าจี้เกิน ทำไงดีคะ
สวัสดีดีค่ะ พึ่งเคยสมัครเลย อยากถามว่าเวลาคนบ้าจี้มากๆโดนดูดคอเป็นไงบ้างคะ เราเคยโดนรุ่นน้อง(ญ)ดูดคอดิ้นแด่วๆเลยค่ะมันไม่ไหวจริงๆ555 น้องเขาเวลามีอารมณ์มักจะเริ่มจากดูดคอตลอดเลยค่ะ อารมณ์เราก็มีแต่พอน
สมาชิกหมายเลข 9192004
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
ผู้ชายที่กำลังคุมอาหาร แต่แฟนชวนไปกินของอร่อยบ่อยๆ แบบนี้ผิดไหมที่บางทีหลุด?
ผมเป็นผู้ชายที่ชอบกินมากครับ แต่ช่วงนี้กำลังจริงจังกับการคุมอาหารและออกกำลังกาย เพราะอยากสุขภาพดีขึ้นและลดไขมันให้เฟิร์มขึ้น ปัญหาคือ แฟนผมเป็นสายกินตัวจริง ชอบชวนไปกินร้านใหม่ๆ ตลอด ซึ่งผมก็เข้าใจว่
สมาชิกหมายเลข 785641
เรื่องราวอะไรที่สักอย่าง
คนดู: เห้ย!! เห็นแล้วยังไม่เล่าอีก
สมาชิกหมายเลข 9172170
รอบอกผู้ชายลดยังไงหรอครับ และลดได้ไหม
คือตอนนี้ผมกำลังลดรอบอกอยู่ด้วยการวิ่งตอนเย็นมาเป็นเวลา1เดือนกว่าๆแต่ผมรู้สึกว่ามันก็เท่าเดิมอะครับ ใครพอมีวิธีบ้างหรอครับที่จะทำให้รอบอกลดเร็วๆ ตอนนี้รู้สึกท้อมากครับ ขอตอบแบบจริงจังนะครับ🙏
สมาชิกหมายเลข 7339000
รบกวนดูค่าวัดร่างกาย body fat muscle mass ของ body composition ที่สัดมาให้หน่อนค่ะ
เราอยากปั้นก้นค่ะ เลยเวทมาจริงจังได้หกเดือนแล้วค่ะ ออกกำลังเกือบทุกวันค่ะ เน้นเล่น lower แล้วupper core body ก้เล่นบ้างค่ะๆ แต่เราไม่ค่อยคุมอาหารค่ะ กินค่อนข้างแส้บมากค่ะ ตอนนี้เอว 26 สพ 40 อยากจะลดไข
สมาชิกหมายเลข 5212254
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีเพื่อนๆผู้ชายคนไหน เล่น ฮูลาฮูป บ้างไหมครับ
เลยสนใจอยากจะเล่น ฮูลาฮูป แต่นึกๆแล้วก็อาจจะขำๆ ตัวเองบ้าง 555
เลยมาถามหาเพื่อน อะครับ
ว่า มีผู้ชายเล่นกันจริงจังบ้างไหมอะครับ
ปล. ไม่ต้องดราม่า นะครับ
ผมแค่อยากแลกเปลี่ยนกันเฉยๆ อะครับ
ยังไงผมก็จะลองเล่นดูอะครับ
ไม่ได้ ซีเรียด อะไรครับผม