เล่นเวทกับคาร์ดิโอตอนเช้าควรทานอะไรก่อนมั้ย?

คือตามหัวข้อเลยค่ะ
เมื่อก่อนตอนเช้าเล่นแต่คาร์ดิโอ แล้วเคยไปอ่านเจอมาว่าคาร์ดิโอต้องเล่นตอนท้องว่างเพราะเห็นผลเร็ว
...แต่พอมาเดี๋ยวนี้จะเล่นเวทก่อนคาร์ดิโอด้วยในตอนเช้าควรทานอะไรก่อนมั้ยคะ หรือเล่นตอนท้องว่างเลย????