วันนี้จนก่อนสงกรานต์ทำได้ไหมคะ จาก 83 เหลือประมาณ 75

เหลืออีกเดือนนิดๆ ก็จะสงกรานต์แล้ว นี่คือแรงบันดาลใจ
ในการลดน้ำหนัก คือนานๆจะได้หยุดยาวสักที อยากมีรูปถ่ายที่ดูดี (สำหรับฉันอาจจะดูดีก็พอ) อยากใส่เสื้อผ้าชุดให้เข้ากับเทศกาล บ้าง
!!!!!
มีใครกำลังคิดเหมือนกันอยู่ไหมคะ เริ่มพร้อมกันวันนี้กับเราไหม
ใครใจดี
พอจะ จัดตาราง อาหาร หรือออกกำลังกายให้ได้บ้าง ขอแบบไม่ใช้กล้ามเนื้อเยอะนะคะ วิธีคาร์ดิโอ ง่ายๆก็ได้
จะขอบพระคุณอย่างสูงเลยคะ
8 กิโล ภายในเดือนนิดๆ มันอาจจะฟังดูตลก แต่ครั้งหนึงในชีวิต
ถ้าไม่ลองก็ไม่รู้ มาเปลี่ยนแปลงตัวเองไปด้วยกันนะคะ