เป็นกระทู้เเรกที่ผมตั้งนะครับ คือผมเป็นคนโครงใหญ่ และขาใหญ่มากๆอยากจะรู้วิธีลดต้นขาอ่าครับมันใหญ่แล้วรู้สึกดูตันๆอ่าครับ ทำให้ผมดูไม่ค่อยสูง
ทั้งที่ผมเป็นคนสูงนะครับแต่มันดูไม่ค่อยสูงสักเท่าไหร่ เพราะช่วงล่าง ขาผมใหญ่ ทั้งน่องทั้งต้นขาเลยครับ ผมยกเวทอยู่ช่วงนึงช่วงบนมันโอเครมากกับส่วนสูง พอมองช่วงขามันใหญ่ๆผมอยากให้มันเล็กกว่านี้ แต่กลัวว่าถ้าผมยิ่งไปออกกำลังกายขามันจะยิ่งเป็นกล้ามใหญ่ขึ้น คือผมอยากให้มันเป็นกล้ามนะครับแต่ไม่ใชช่ใหญ่แบบนักเพาะกาย อยากเล็กกระชับเวลาใส่เสื้อผ้ากางเกงขายาวมันจะได้ดูขายาวกว่านี้ตอนนี้หุ่นเหมือนหมีมากๆคับยิ่ เพราะตัวหนาขาใหญ่ยิ่งยกเวทเท่าไหร่ผมยิ่งดูเหมือนหมี เหมือนว่าผมต้องเล่นข้างบนเพื่อให้ใหญ่กว่าข้างล่างมันถึงจะดูโอเค แต่มันจะดูตัวใหญ่เกินไปอ่าครับผมว่านะ และดูเหมือนว่า น้ำหนักผมส่วนใหญ่จะหนักเพราะขาผม เซงมากเครียดมากกก ใครมีคำแนะนำอะไรดีๆแชร์กันหน่อยครับ😊
สูง178 หนัก 83 อยากอยากหนักสัก70-75ครับผม
ทั้งที่ผมเป็นคนสูงนะครับแต่มันดูไม่ค่อยสูงสักเท่าไหร่ เพราะช่วงล่าง ขาผมใหญ่ ทั้งน่องทั้งต้นขาเลยครับ ผมยกเวทอยู่ช่วงนึงช่วงบนมันโอเครมากกับส่วนสูง พอมองช่วงขามันใหญ่ๆผมอยากให้มันเล็กกว่านี้ แต่กลัวว่าถ้าผมยิ่งไปออกกำลังกายขามันจะยิ่งเป็นกล้ามใหญ่ขึ้น คือผมอยากให้มันเป็นกล้ามนะครับแต่ไม่ใชช่ใหญ่แบบนักเพาะกาย อยากเล็กกระชับเวลาใส่เสื้อผ้ากางเกงขายาวมันจะได้ดูขายาวกว่านี้ตอนนี้หุ่นเหมือนหมีมากๆคับยิ่ เพราะตัวหนาขาใหญ่ยิ่งยกเวทเท่าไหร่ผมยิ่งดูเหมือนหมี เหมือนว่าผมต้องเล่นข้างบนเพื่อให้ใหญ่กว่าข้างล่างมันถึงจะดูโอเค แต่มันจะดูตัวใหญ่เกินไปอ่าครับผมว่านะ และดูเหมือนว่า น้ำหนักผมส่วนใหญ่จะหนักเพราะขาผม เซงมากเครียดมากกก ใครมีคำแนะนำอะไรดีๆแชร์กันหน่อยครับ😊