กินเยอะ แต่น้ำหนักไม่ขึ้นครับ

ผมอายุ 20 ครับ สูง:173 น้ำหนัก:55 ปกติเป็นคนทานข้าวเยอะ วัน 4-5 มื้อ กินข้าวเสร็จ ก็จะหา ขนม หรือน้ำอัดลม กินต่อ กินเท่าไหร่ น้ำหนักก็ เท่าเดิม เลยอยากจะขอคำแนะนำ ในเรื่องการกิน ควรกินอาหารประเภทไหน

หนัก108 กิโล สูง165อายุแค่13เองค่ะ อยากได้สูตรไม่ต้องออกกำลังกาย เพราะออกกำลังกายไม่ค่อยไหวค่ะ อยากลดให้เหลือประมาณ55-60กิโล ภายในเวลา2-3ปี

คือตอนนี้ผมอยากจะลดน้ำหนักแต่ไม่รู้จะออกกำลังกายแบบไหนกินอาหารอย่างไรดีเลยอยากได้คำแนะนำอ่ะครับ (จะเข้ามหาลัยอยากเปลี่ยนตัวเอง) ตอนนี้ นน.อยู่ที่98 สส.173 อ่ะครับ ควรจะลดน้ำหนักให้ได้ซักกี่กิโลครับ?

ตอนนี้ สูง170 น้ำหนัก55 รู้สึกว่าตัวเองค่อนข้างผอมครับ เมื่อก่อนอยากมีกล้ามมาก ก็เลยเล่นบาส รู้สึกว่าไขมันลด แต่กล้ามเนื้อก็ไม่ได้เพิ่มขึ้นเลย ผอมกว่าเดิมอีก เหลือประมาณ 50กิโล พอช่วงหลัง เข้ามหาลัย

ผมกำลังอยู่ในช่วงวัยรุ่นครับ คือแต่ก่อนตอน ม.ต้นเป็นคนที่อ้วนมากกก สักประมาณเก้าสิบกิโลได้ ตอนนั้นผมมีแรงฮึดลดน้ำหนักได้ไงไม่รู้ แต่ก็ลดมาได้ ต่ำสุดประมาณ 63-64 กิโลครับ (ต้องบอกก่อนนะครับว่าผมเป็นคนโ

ผมสูง170 หนัก 49 อายุ20ปลายๆ หุ่นขี้ก้างมาก อยากเพิ่มน้ำหนักสัก5กิโล ในระยะเวลา 1เดือนครึ่ง จะเป็นไปได้ไหมครับ ผมเป็นพวกกินยังไงก็ไม่อ้วน ;-);-) ออกกำลังกายยังไงดี ระหว่าง ว่ายน้ำ อาทิตย์ละ3วัน หรือ ซ

คือตอนนี้ผมก็มีการลองทำifดูพึ่งเริ่มตอนนี้เริ่มจาก14/10ก่อนแต่บางวันผมก็กินข้าวเย็นเร็วก็จะอดได้นานขึ้นแล้วแต่วันส่วนการกินผมกินน้อยลงมามากจนผมรู้สึกว่าผมอาจจะกินน้อยไปผมควรกินเท่าไหน่ต่อวันดีครับ

ขอคำปรึกษาเรื่องหุ่นค่ะสูง155หนัก55อยากรู้ว่าเราอ้วน/อวบ/กลางๆคะ คือเราเครียดไม่มั่นใจในรูปร่างตัวเองมากเลยค่ะเป้าหมายเราอยากลดน้ำหนักซัก38-39 ไม่เกิน45กิโลค่ะตอนนี้พยายามลดอยู่ค่ะ

สวัสดีค่ะ จขกท อายุ 24 สส 160 หนัก 61 อยากจะสอบถามผู้รุ้ ว่า ทำไม น้ำหนักไม่ลง ทั้งๆที่ ออกกำลังกาย 6 วันต่อสัปดาห์ ซึ่งในแต่ละวันจะเข้าฟิสเนต ตั้งแต่ 11-00-18.30 น. ทุกวันจะ RPM YOKA BODY COMBAT BODY

ลูกเราอายุ6เดือนกว่า น้ำหนัก6กิโล ควรกินนมผงสูตร1หรือสูตร2ดีคะ  ก่อนหน้านี้กินนมเอนฟา น้ำหนักไม่ขึ้นเลย ตอนนี้พึ่งเปลี่ยนมาเป็นตราหมี เลยอยากขอคำแนะนำจากคนอื่นว่าให้กินตราหมีสูตรไหนดี กินสูตร2เลย