▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ออกกำลังกายมา 1 เดือน น้ำหนักลดได้ 1 กิโลเอง
ว่า ทำไม น้ำหนักไม่ลง ทั้งๆที่ ออกกำลังกาย 6 วันต่อสัปดาห์
ซึ่งในแต่ละวันจะเข้าฟิสเนต ตั้งแต่ 11-00-18.30 น.
ทุกวันจะ RPM YOKA BODY COMBAT BODY PUMB
วันละ 3-4 คลาส ละเดิน20 นาที ค่ะ
ส่วน อาหาร เช้าจะกินคลีน เที่ยงข้าวต้ม+กับ เย็นสลัดผัก
ต้องรออีกนานไหมค่ะ ถึงจะ เหลือ 55 กิโล