อายุ 47 ปี เลือกการคุมกำเนิดชนิดไหนดี

ก่อนหน้านี้เราฝยาังเข็มคุมกำเนิด ชนิด 5 ปี ช่วงแรกๆน้ำหนักตัวลง 2-3 กิโล นิ่งๆอยู่2 ปี  (จาก 53 เหลือ 50 กิโล)
พอเข้าปีที่ 3 น้ำหนักขึ้นมาเรื่อยๆ 3-4 กิโล (จาก 50 เป็น 54 กิโล) ทั้งออกกำลังกาย คุมอาหาร ไม่เป็นผลเลย นิ่งมา เกือบ2ปีแล้ว
(เราตัดสินใจเอาเข็มออกตอนครบปีที่3 )
ตอนนี้ จะต้องกลับไปคุมกำเนิดอีก จะเลือกทางไหนดี ที่จะไม่ทำให้น้ำหนักขึ้น หรือไม่มีผลกระทบต่อฮอร์โมน ที่กำลังปรานแปร