หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทานไข่ลวก 2 ฟองตอนเช้า ถือว่าเพียงพอสำหรับมื้อเช้ารึยังครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ขอบคุณมากครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินไข่ลวกทุกวัน
กินไข่ลวกทุกวันๆละ 1 ฟอง ผสมกับกาแฟ จะมีปัญหากับสุขภาพหรือดปล่า
คุณครูปู่
ชวนทำ"ไข่ลวกสูตรร้านกาแฟ" เคล็ดลับง่ายๆ อร่อยกันได้ทุกวัน
สวัสดีค่ะ วันนี้มาชวนทำไข่ลวกสูตรร้านกาแฟ กันค่ะ วิธีทำง่ายมาก เคล็ดลับมีแค่นิดเดียว เริ่มจากตั้งน้ำให้เดือด พอน้ำเดือดใส่น้ำเปล่าลงไปแล้วปิดไฟ นำไข่ลงใส่หม้อ ปิดฝา5นาที ครบเวลานำไข่ออกมาพักในน้
พี่ขวดเข้าครัว
กินไข่ต้ม หรือ ไข่ลวกดี ในช่วงลดน้ำหนัก
เรากำลังจะควบคุมน้ำหนักโดยการกินแบบนับแคลอรี่ และก็ฟิตเนตสัปดาห์ละ 4-5 ครั้ง เราจะกินไข่วันละ 2 ฟอง เป็นอาหารมื้อเที่ยง แต่ไม่รู้จะกินไข่ไหนดี เพราะ มีสรรพคุณต่างกัน จากที่เคยอ่าน ถ้ากินไข่ที่สุกทั้
สมาชิกหมายเลข 4326390
ไข่ลวกดีกว่าไข่ต้มสุก?
ในละครเวลาพระเอกนางเอก...กัน พอตอนเช้า ต้องทานไข่ลวกอยากรู้ว่าไข่ลวกมันมีคุณค่าทางอาหารมากกว่าไข่ที่สุกหรอคะ
สมาชิกหมายเลข 5315172
กินไข่วันละ4-7ฟอง จะเป็นอะไรมั้ยคะ?
คือว่าเราชอบกินไข่ต้มมากเลยค่ะ เป็นโปรตีนที่หาง่ายดี กินทุกวัน วันละ4-7ฟองเต็มใบ กินไข่แดงด้วยค่ะ แบบนี้จะเป็นคอเลสเตอรอลมั้ยคะ เราเป็นคนที่ออกกำลังกายทุกวันด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7016541
โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับแม่ให้นมลูก
โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับแม่ให้นมลูก ช่วงให้นมลูกเป็นเวลาที่ร่างกายของแม่ต้องการพลังงานและสารอาหารมากกว่าปกติ เพื่อผลิตน้ำนมที่เพียงพอและมีคุณภาพสำหรับลูกน้อย การกินอาหารที่ถูกต้องจึงสำคัญมาก สิ่งที่
สมาชิกหมายเลข 8768179
มาส่องความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการกิน "ไข่"
วันนี้เราจะมาเปิดความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการกินไข่ที่ควรรู้ เพื่อให้ทุกคนได้เข้าใจถึงประโยชน์และข้อควรระวังในการกินไข่ได้อย่างถูกต้อง ในไข่มีคอเลสเตอรอลสูง ผู้สูงอายุไม่ควรกิน? ไม่เป็นความจร
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ลดแบบนี้จะโยโย่ไหมคะ ขอคำปรึกษาค่ะ
เราเริ่มลดน้ำหนักมาได้ 1 อาทิตย์แล้วค่ะ ในระยะเวลา 1 อาทิตย์นี้น้ำหนักเราลงไป 2kg. เลยค่ะ ค่า BMR = 1740 ต่อวัน ใน 1 วัน เรารู้สึกว่าโดยรวมแล้วตัวเองทานน้อยมากเลยค่ะ แต่ในมื้อนึงเราทานอิ่มทุกมื้
สมาชิกหมายเลข 2275949
ถ้ากินไข่วันละ 2 ฟอง ทุกวัน จะเป็นอันตรายต่อร่างกายมั้ยครับ
ผมอายุ 30 ปี ไม่มีโรคประจําตัว ปกติเป็นคนชอบกินไข่มาก ถ้าผมกินไข่วันละ 2 ฟอง เป็นประจําทุกวัน จะมีผลเสียต่อร่างกาย ในระยะสั้นเเละระยะยาวมั้ยครับ เหตุผลที่กินเพื่อให้ได้โปรตีน ส่วนเทนูไข่ที่ชอบกิน คือ
สมาชิกหมายเลข 7920162
กินไข่ยังไงไม่ให้อ้วก
เรากินไข่ทีไรจะอ้วกตลอดเลย คือเราต้องกินข้าวเช้าแล้ว เมนูไข่ก็ดูดี เราอยากกินให้ได้เยอะๆชัก2-3ฟอง ปกติกินแค่ฟองเดียว ไม่อิ่มด้วย แต่กินต่ออีกไม่ได้เพราะเรารู้สึกเหมือนจะอ้วก ใครพอมีวิธีกิน หรือ มีเมนู
สมาชิกหมายเลข 8036820
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทานไข่ลวก 2 ฟองตอนเช้า ถือว่าเพียงพอสำหรับมื้อเช้ารึยังครับ