หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทานไข่ลวก 2 ฟองตอนเช้า ถือว่าเพียงพอสำหรับมื้อเช้ารึยังครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ขอบคุณมากครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินไข่ลวกทุกวัน
กินไข่ลวกทุกวันๆละ 1 ฟอง ผสมกับกาแฟ จะมีปัญหากับสุขภาพหรือดปล่า
คุณครูปู่
ชวนทำ"ไข่ลวกสูตรร้านกาแฟ" เคล็ดลับง่ายๆ อร่อยกันได้ทุกวัน
สวัสดีค่ะ วันนี้มาชวนทำไข่ลวกสูตรร้านกาแฟ กันค่ะ วิธีทำง่ายมาก เคล็ดลับมีแค่นิดเดียว เริ่มจากตั้งน้ำให้เดือด พอน้ำเดือดใส่น้ำเปล่าลงไปแล้วปิดไฟ นำไข่ลงใส่หม้อ ปิดฝา5นาที ครบเวลานำไข่ออกมาพักในน้
พี่ขวดเข้าครัว
กินไข่ต้ม หรือ ไข่ลวกดี ในช่วงลดน้ำหนัก
เรากำลังจะควบคุมน้ำหนักโดยการกินแบบนับแคลอรี่ และก็ฟิตเนตสัปดาห์ละ 4-5 ครั้ง เราจะกินไข่วันละ 2 ฟอง เป็นอาหารมื้อเที่ยง แต่ไม่รู้จะกินไข่ไหนดี เพราะ มีสรรพคุณต่างกัน จากที่เคยอ่าน ถ้ากินไข่ที่สุกทั้
สมาชิกหมายเลข 4326390
ไข่ลวกดีกว่าไข่ต้มสุก?
ในละครเวลาพระเอกนางเอก...กัน พอตอนเช้า ต้องทานไข่ลวกอยากรู้ว่าไข่ลวกมันมีคุณค่าทางอาหารมากกว่าไข่ที่สุกหรอคะ
สมาชิกหมายเลข 5315172
กินไข่ลวกทุกมื้อ ดีไหมครับ
เช้าไข่ลวก 3 ฟอง กลางวัน กินจานเดียว (อะไรก็ได้ ก๋วยเตี๋ยว ข้าวมันไก่) ไข่ลวก ถ้าไม่ว่าง ก็เว้นไป เย็น เนื้อสัตว์ล้วน ไข่ลวก
สมาชิกหมายเลข 7474319
ลดแบบนี้จะโยโย่ไหมคะ ขอคำปรึกษาค่ะ
เราเริ่มลดน้ำหนักมาได้ 1 อาทิตย์แล้วค่ะ ในระยะเวลา 1 อาทิตย์นี้น้ำหนักเราลงไป 2kg. เลยค่ะ ค่า BMR = 1740 ต่อวัน ใน 1 วัน เรารู้สึกว่าโดยรวมแล้วตัวเองทานน้อยมากเลยค่ะ แต่ในมื้อนึงเราทานอิ่มทุกมื้
สมาชิกหมายเลข 2275949
ถึงตอนนี้ ผมทำ Water Fasting ได้ 68 ชม. แล้วครับ เหลืออีก 4 ชม. จะครบ 72 ชม. ผมควรจะกินอะไรเป็นมื้อแรกดี
จะครบเวลาบ่าย 3 หลังจากที่ทานองุ่นไซมัสคัส ประมาณ 1 กำมือ เมื่อวันพุทธที่ 19 พ.ย. ตอนบ่ายสาม ช่วง 3 วันมานี้ ทานแต่น้ำ และกาแฟ ชา (มีทานน้ำผสมเกลือ 1 ช้อนชา และแมกนีเซียม ไกลซิเนต ไป 2 เม็ด เพื่อไม่ใ
สมาชิกหมายเลข 6668888
ไข่กระทะ + ขนมปังข้าวจี่ 🍳🌭
อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้ตื่นมา 13 องศา หนาวจัด ❄️ทำทานในบ้านดีกว่า เลือกทำ ไข่กระทะใส่กุนเชียงหมูยอ/ตอกไข่แดงแตกด้วยฟองนึง ถถถ(ใช้ไข่เป็ดนะคะ) ทานพร้อม ขนมปังข้าวจี่ ค่ะ วันนี้ใส่ไส้กุนเชียง ฮอทดอก 🌭
แมวสีเทาตุ่น
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ และราคาถูก
คนจนจำเป็นต้องกินแป้ง ข้าว มาก ๆ ให้อยู่ท้อง เรารู้กันดีว่าแป้งทำสุขภาพเสียในระยะยาว ถ้าผมเสนอ ไข่ มีหมอท่านหนึ่งเสนอ ไข่ต้มสามฟองกับกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล เป็นอาหารเช้า งดมื้อกลางวันทานอีกทีมื้อเย็น อา
สมาชิกหมายเลข 7474319
อาหารกลางวันวันนี้ มื้อง่าย ๆ แต่รสชาติประทับใจเกินคาด
อาหารกลางวันวันนี้ มื้อง่าย ๆ แต่รสชาติประทับใจเกินคาด เริ่มจาก ไข่พะโล้ร้อน ๆ น้ำพะโล้หอมหวานเค็มกลมกล่อม ไข่เนื้อนุ่มกำลังดี ตามด้วย ผัดผัก สดกรอบ ไม่มันเลี่ยน ให้ความบาลานซ์ของจานได้ดี ไฮไลต์คือ แ
Mhom Utayo Dave
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทานไข่ลวก 2 ฟองตอนเช้า ถือว่าเพียงพอสำหรับมื้อเช้ารึยังครับ