▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กินไข่ต้ม หรือ ไข่ลวกดี ในช่วงลดน้ำหนัก
เราจะกินไข่วันละ 2 ฟอง เป็นอาหารมื้อเที่ยง แต่ไม่รู้จะกินไข่ไหนดี เพราะ มีสรรพคุณต่างกัน
จากที่เคยอ่าน ถ้ากินไข่ที่สุกทั้งหมด จะทำให้ได้สารอาหารครบ แต่ถ้ากินไข่สุกๆดิบๆ จะทำให้มีโปรตีนบ้างประเภทอยู่แล้วร่างกายย่อยไม่ได้?