หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้ากินไข่วันละ 2 ฟอง ทุกวัน จะเป็นอันตรายต่อร่างกายมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
โปรตีน (Protein)
อาหาร
ออกกำลังกาย
ผมอายุ 30 ปี ไม่มีโรคประจําตัว ปกติเป็นคนชอบกินไข่มาก ถ้าผมกินไข่วันละ 2 ฟอง เป็นประจําทุกวัน จะมีผลเสียต่อร่างกาย ในระยะสั้นเเละระยะยาวมั้ยครับ เหตุผลที่กินเพื่อให้ได้โปรตีน ส่วนเทนูไข่ที่ชอบกิน คือ ไข่ต้มกับไข่ดาวครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินอาหารแบบเดิมๆ มีผลต่อสุขภาพร่างกายไหมครับ
ผมกิน กะเพราหมูสับไม่ใส่พริก ไข่ดาวไม่สุก เป็นข้าวกล่องครับ วันละ 3 กล่อง เมนูเดิมเลยครับ ทานมาได้ 3-4 เดือนแล้วครับ และก็ ดึกๆ กินน้ำอัดลม เช่น เป๊ปซี่่ , น้ำเ
สมาชิกหมายเลข 3853512
ขอถามเกี่ยวกับการกินไข่ เพื่อเพิ่มน้ำหนักตัวครับ
คือผมอยากจะเพิ่มน้ำหนักตัวครับ เลยว่าจะกินไข่ต้ม แต่ผมมีข้อสงสัยเกี่ยวกับไข่ดังนี้ 1 ไข่ที่จะกิน เป็นไข่เป็ดได้มั๊ย (แถวบ้านผมมีคนเลี้ยงเป็ดเค้าขายให้ถูกกว่าตลา
ทุ่งหญ้าไม่มีวันเดินไปหาควาย
กำลังลดน้ำหนัก กินแบบนี้จะอ้วนไหมครับ อยากทราบอาหารแคลอรี่ไม่สูงครับ
ผมอายุ 22 ปี ครับ ตอนนี้ส่วนสูง 167 น้ำหนัก 73 ผมอยากจะลดน้ำหนักให้เหลือสัก 59 - 60 ครับ แต่ไม่มีเวลาออกกำลังกายครับ ทำแต่งานทั้งวัน อยากลดน้ำหนักโดยการควบคุมอา
สมาชิกหมายเลข 5668757
กินช็อคโกแลตปั่นทุกวัน จะเป็นอะไรไหมครับ
ผมอายุ 24 ปี ครับ น้ำหนัก 69 สูง 168 ช่วงนี้ผมติดน้ำปั่นครับ ผมกินช็อคโกแลตปั่นในอเมชอนทุกวันเลยครับ วันล่ะ 1 แก้ว แบบหวานปกติ ผมกินทุกวันเลยครับ กินติดต่อกันมา
สมาชิกหมายเลข 6664905
ผมกินข้าววันละ 2 มื้อ แต่ก็อิ่มไม่ได้หิว แบบนี้มีโอกาศอ้วน หรือ เป็นอะไรไหมครับ
คือผมจะนอนประมาณ 5 ทุ่ม หรือ เที่ยงคืนน่ะครับ แล้วตื่นประมาณ 10-11 โมง ทานข้าวเวลา 11โมง หรือ เที่ยง กินพวกเช่น อกไก่ย่าง กับ มันฝรั่งต้ม ปริมาณมากอยู่นะครับ นะ
สมาชิกหมายเลข 3831741
ถั่วแระญี่ปุ่นต้ม
แม่เราซื้อแบบดิบมาต้มเอง กก. ละ 30 ไปกินตามร้านอาหารญี่ปุ่น มีนิดเดียวเอง จานละหลายบาท ต้มไม่ถึงครึ่งชั่วโมง ก็ได้กินแล้ว ไม่ได้ใส่เกลือ สีเลยไม่ค่อยเขียวเท่าไห
deauny
เทรนด์ลดน้ำหนัก 2026 กับหลักการ "Biology over Willpower" เมื่อการลดพุงไม่ใช่แค่เรื่องใจ
เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราคุมอาหารแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลง? ในขณะที่บางคนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ปี 2026 นี้ วิทยาศาสตร์การแพทย์ได้คำตอบที่ชัดเจนขึ้นแล้วครับว่า 'แคลอรี่ไม
สมาชิกหมายเลข 2780596
โปรตีนวิ้งไวท์กินดีไหมคะ
คือเรากำลังเริ่มทำ if ค่ะ เลยอยากหาโปรตีนมาทานด้วย ของวิ้งไวท์ใครเคยกิน ผลเป็นยังไงมาแชร์บอกต่อหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7566640
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
เพื่อนๆเริ่มไปตัดแว่นกันตอนอายุเท่าไหร่คะ?
รุ่นพี่ชวนไปร้านแว่นเป็นเพื่อนค่ะ นางก็เลือกกรอบแว่น วัดสายตา บลาๆๆ ประเมินราคาออกมา คือ OMG!!! ราคาแรงมากเลยค่ะ แพงจังอ่ะ อันนิดเดียวเอง ส่วนตัวเราตอนนี้คิดว่า
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
โปรตีน (Protein)
อาหาร
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 28
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้ากินไข่วันละ 2 ฟอง ทุกวัน จะเป็นอันตรายต่อร่างกายมั้ยครับ