ขอถามเรื่องการกินหน่อยสิครับ

ตอนนี้ผมเริ่มกินอาหารที่ไม่มีของมันหรือแป้งกำลังลดน้ำหนัก เช้า ไม่กินของมันได้ แต่เที่ยงผมต้องกินข้าวกับที่ทำงาน ซึ่งอาจจะมีของมันพวกไข่ทอดหรือหมูติดมัน แต่ตอนเย็นไม่กินของมัน ผมอยากถาม ถ้าเป็นแบบนี้ จะมีปัญหาต่อการลดน้ำหนักมากน้อยแค่ไหนครับ (ออกกำลังกายคู่ไปด้วย)