ทำไมน้ำหนักไม่ลง

อยากทราบว่า..ทำไมน้ำหนักฉันไม่ลงทั้งๆที่ตอนเช้าฉันกินข้าวแต่ไม่แตะของทอดไดๆทั้งสิ้นเลยค่ะตอนเที่ยงกินโยเกรติ์ไม่แตะแป้งเลยตอนเย็นก็ดื่มน้ำเปล่าแล้วก็ออกกำลังนิดหน่อยค่ะพอได้เหงื่อฉันทำแบบนี้มาสองอาทิตย์แต่น้ำหนักไม่ลงย้ำน่ะค่ะว่าไม่แตะแป้งเลยแล้วก็ไม่แตะน้ำหวานทุกชนิดขนมก็ไม่แตะเลยค่ะอยากทราบว่าสาเหตุไดทำไมน้ำหนักถึงไม่ลดค่ะ.ขอคำแนะนำหน่อยน่ะ