ลดน้ำหนักเเบบนี้จะดีไหมคะ

สวัสดีค่ะ พอดีจะลดนน.เลยอยากถามผู้รู้ว่ามันจะดีไหม

ตอนเช้า
เน้นโปรตีน เช่น ข้าวไรซ์เบอร์รี่กับไข่ต้มหรืออกไก่ต้ม,โจ้กหมู
ตอนเที่ยง
เน้นผัก เช่น สลัดผัก
ตอนเย็น
น้ำเต้าหู้หรือผลไม้
บวกกับทำไอเฟ 16/8 ลดของหวาน ของมัน ของทอด เเละลดเเป้ง
ออกกำลังกายตอนเย็น
ปั่นจักรยาน 1 ชั่วโมง
ออกคลิปตามยูทูป 15-20 นาที
ประมาณนี้ค่ะ 
ขอบคุณสำหรับคำตอบนะคะ