อายุ14 ลดน้ำหนักก่อนเปิดเทอม

ตอนนี้ผม อายุ14 สูง 166 น้ำหนัก 77 จาก 84 ไม่อด กิน3มื้อ ออกกำลังกาย ไม่ถึงเดือนลดไปเกือบ10โล จนถึงปัจบัน ใช้วิธีนี้ไม่รู้ว่าถูกไหม     

ตอนเช้าออกกำลังกายคาร์ดิโอ20นาที ออกเสร็จกินข้าว ไก่ทอดกระเทียมจากเซเว่น บางวันข้าวเหนียวหมูปิ้ง 
ตอนเที่ยง ข้าวไรซ์เบอรี่+ไข่ตุ๋น บางที ไข่ต้ม ไข่ดาว ไข่เจียว ไข่ลูกเขย 
ตอนเย็น ผมจะบอดี้เวทสร้างกล้ามเนื้อ 20นาที เสร็จกินอกไก่นุ่ม จากเซเว่น ถ้าไม่อิ่มก็กินนมไขมัน0%ด้วย ทุกวัน ทาน3มื้อเเบบนี้เเทบทุกวัน  โดยไม่อยากอาหาร 
อยากรู้ว่าทำเเบบนี้มันถูกต้องไหมครับ