▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อายุ 35 ปี กับการลดจาก 105 มาเหลือ 75 กิโล ออกกำลังกาย กับการคุมอาหารครับ
จนหนัก 105 Kg สูง 170
ผลเลือดไตรกลีเซอไรด 700 กว่า
เลยตั้งใจลดตั้งแต่ ต้นปี 2014
ตอนนี้ หนัก 75 Kg
ลดโดยการออกกำลังกับคุมอาหารครับ
จะมาเล่าให้ฟัง เวท วิ่ง
ส่งมาเป็นกำลังใจใครว่าอายุเยอะ
แล้วลดไม่ได้