ทำยังไงดีครับแฟนอ้วนเอาอ้วนเอา

คือผมกับแฟนคบกันมาได้ 4 ปีแล้วครับ
เมื่อก่อนนางเป็นคนผอม
นางสูง 168 หนัก 53
ผมสูง 170 หนัก 65
ตอนนี้นาง หนัก 65 (ขึ้นมา 12kg)
ผมหนัก 75 (ขึ้นมา 10 kg)
เราทำงานกันคนละจังหวัดได้ 2ปี แล้ว
---คำถาม-----
ผมต้องบอกยังไงให้นางลดดีครับ เอาแบบถนอมน้ำใจแล้วมีประสิทธิภาพ??
----สิ่งที่เคยลอง-----
ผมเคยบอกว่านางดูมีน้ำมีนวลเกินไป (เฟลล์)
ผมบอกว่าลดได้ 1 kg ละ 1,000 (เฟลล์)
ผมบอกให้นางวิ่งเท่าไหร่ก็ได้ ผมจะวิ่งระยะทาง 2 เท่าของนาง (นางทำได้วันเดียว)
ตอนนี้ผมมายิมออกกำลังกาย เริ่มคุมอาหารได้นิดหน่อย ได้เดือนละครับ อยากทำให้นางเห็นเป็นตัวอย่าง (นางก็เฉยๆ)
ให้เพื่อนนางลากไปออกกำลังหายคุมน้ำหนัก นางเป็นคนขี้เกรีจออกกำลังกาย และ ไม่ลดการกิน ลดก็ลดได้วันเดียว
---------
คือไม่ใช่นางอ้วนแล้วจะไม่รักนะครับ อย่างน้อยๆอนากให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นไม่ต้องผอมเหมือนก่อนก็ได้
ผมควรทำยังไงดีครับ??

ขอบคุณล่วงหน้าครับ