ถัาทำตามนี้จะ burn ได้ 1,000 kcal จริงหรอครับ

คือเห็นตารางแบบนี้คล้ายๆกันในgoogle
เลยสงสัยว่า ถ้าทำตามเนี้ยมันจะburn ได้ประมาณนั้นหรือใกล้เคียงกันหรือป่าว
คนอ้วนกะคนไม่อ้วน ก็ไม่น่าจะเบิรนไม่เท่ากันด้วย

ปล.แต่ว่าไปมันก็หนักเหมือนกันนะ
หรือถ้าอยาก เบิรนแค่ 500kcal ก็ทำแค่ครึ่งเดียว
ใช่ปะครับ

ขอคห.หน่อยครับ