ช่วยแนะนำขนมไดเอทหน่อยครับ

รบกวนสอบถามค่ะ ออกกำลังกายเสร็จประมาณ 3 ทุ่มกว่าๆ เรา ดื่มนม หรือน้ำเต้าหู้ ไม่หวาน จะลงพุง(มีพุง) หรือทำให้อ้วนหรือเปล่า ขอบคุณมากๆค่ะ

.

ผมเคยเดินทางไปเที่ยวที่ญี่ปุ่นหลายๆครั้ง บางครั้งก็อดคิดไม่ได้ โดยเฉพาะเรื่องอาหาร หลังๆมา วัฒนธรรมญี่ปุ่นออกแนวตะวันตกมากยิ่งขึ้น มีร้านเบเกอรี่-ร้านเค้ก-ร้านขนมเกิดขึ้นมากมาย โดยเฉพาะย่านดังๆทั้งหลา

เมนูมื่้อเย็นที่แคลลอรี่ไม่สูงมาก ช่วยแนะนำหน่อยครับ ไม่อยากอดอาหารและไม่อยากอ้วน ตอนนี้น้ำหนักเกินมาตรฐานนิดหน่อย แต่ลงพุงครับ

ทานแล้วดีมั้ยคะ ลดมั้ย

คือเพื่อนเราก้ใช้โปรแรงนะคะ เล่นติ้กจอกอะไรพวนี้ปกตอิแต่พอเข้าอาวีเล่นไม่ไดเลยแต่เครื่องเราก้เล่นได้ปกติ

ขนมไทยใน 7 Eleven สาคูเปียกข้าวโพด ทองหยิบทองหยอด  ข้าวโพดมะพร้าวอ่อนกะทิสด เปียกปูนดอกไม้ ตะโก้สามสหาย วุ้นสังขยาฟักทอง เปี๊ยะโมจิไข่เค็มลาวา เปี๊ยะถั่วไข่เค็ม ขนมหวานใน 7 Eleven ที่คนไทยเลียนแบ